7個女人常見的身體癥狀，但出現在男人身上是癌症的前兆！

      健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，根據世界衛生組織給出的解釋：健康不僅指一個人身體有沒有出現疾病或虛弱現象，還是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態，現代養生學者宋一夫率先提出「養生之前必先修心」的理論，由此可見心理上的健康與生理上的健康一樣重要，這就是現代關於健康的較為完整的科學概念。

       疲勞。疲勞是癌症的另一項模糊指標，常出現在白血病、直腸癌或胃癌初期。如果感覺極度疲勞，休息後不見好轉，應儘快去看醫生。

      一、口腔變化。如果你抽煙或嚼煙葉，要對口腔或舌頭上出現的白色小點尤其注意。它有可能是黏膜白斑病，發展成口腔癌的幾率很高。

       二、吞咽困難。這通常是胃腸道癌如食管癌的伴隨癥狀。

       三、消化不良。許多上了年紀的人發生嚴重消化不良時，常誤以為自己得了心臟病。持續的消化不良可能是食道、咽喉或胃部腫瘤的表現。

       四、異常出血。如果大小便、痰中帶血，絕對不能掉以輕心。大便中帶血不一定是痔瘡，可能是直腸癌所致。

       五、持續咳嗽。如果咳嗽的時間超過三四個星期，或者咳嗽的模式發生了變化，應該去看看醫生。它有可能是癌症的預兆，也可能是慢性支氣管炎或胃酸倒流等。

       六、小便異常。隨著年齡的增加，男性出現尿頻、尿急問題。如果癥狀越來越嚴重，就需要注意，要確定是否發生前列腺增生。

      七、皮膚變化。許多人都知道痣的變化可能是皮膚癌的徵兆，但色素沉著的變化、突然皮下出血或大面積角質化等也須注意。

       八、發熱。許多癌症都可引起發熱，癌症引起的發熱往往是由於癌症發生了擴散，浸潤到其他部位。發熱也有可能是由血癌，如淋巴瘤或白血病引起。

      男人養生應該注意的「誤區」

       一、渴了才喝水

       很多人都存在著口渴才喝水的習慣，在日常中，應當做到充分的水資源補充，以促進人體的新陳代謝。口渴是身體缺水的表現，身體缺水容易造成便秘、尿路結石等身體狀況。

      二、生活無規律

      社會給男性很大的生存壓力，很多男性的工作很忙，家庭與事業往往成為男性的壓力大山，因此作為男性要合理安排自己的時間，適當的鍛煉身體，單純的工作會使身體疲勞，還會危害身體健康。

        三、胖了才減

        日常不注重飲食均衡，對高熱量的食物不忌口，缺乏運動，肥胖問題自然而然就找上門來了。等到已經發胖了，才開始減肥，雖然為時不晚，但是減肥並不是一件容易的事情，所以，還是要以預防肥胖為主，合理膳食，保持一定的運動量。

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