膽汁反流性胃炎, 想讓胃快點好起來需要注意哪些?
膽汁反流性胃炎的病人往往會有胃部飽脹，嘔吐或者其他胃部不適的癥狀，往往在飯後病情會更嚴重。雖然像膽汁返流這種現象一般人在吃撐了的時候也會存在，但是過多的反流就也許不是那麼簡單了，很可能預示著你的身體出了問題!如果這時候還不夠重視它，就會很容易導致膽汁反流性胃炎這種特殊類型的慢性胃炎的引起。 而膽汁反流性胃炎會給人體帶來了很大的傷害，患者體內的反流會損害胃黏膜，如不及時治療還會引發其他的胃病，甚至還會是胃癌。下面小編就提供來源於知乎上某一答主的自身經驗的乾貨，希望能帶給帶給大家想要的效果。
膽汁反流性胃炎患者平時應該注意：
1.飲食清淡。多吃青菜。多喝粥，小米粥就可以。少吃豆製品以及大葷之物，不特指肉類，韭菜洋蔥蒜苔等氣味比較重的都不建議吃。
2.主食可以吃饅頭，尤其是干饅頭片特別養胃據說。
3.適度喝水，千萬不要缺水。
4.不吃辣，不吃甜，不吃過咸過酸的食物。吃軟的食物，多嚼幾下再咽肚。
5.忌零食。這個是完全可以忍住的。
6.水果可以吃的，但是不要吃過涼的，特別剛從冰箱里拿出來肯定不可以的。生涼的特別要忌口，水果不吃就沒有維生素了，一定要適量吃點。
7.個人覺得酸奶可以吃，胃炎一般腸道也不太好，酸奶對腸道有益，但是一般酸奶也都冰箱貯藏，所以可以喝但是少喝。
8.每天早上建議嚼點生花生。養胃的。或者早上可以蒸雞蛋羹。
9.有人胃炎不吃西藥，這個個人覺得還是因人而異，我喝了好多副中藥，配合西藥，注意飲食，現在只是偶爾有點食管反流，所以看個人情況，西藥可以更快的幫助修復胃黏膜，個人建議堅持吃段時間。
10.加強鍛煉，不要熬夜，千萬要注意休息。而且你只有動起來才能讓胃也運動起來，消化也就好了，一定注意不要便秘。
另外，要保持心情舒暢，這點也很重要!
最後，每頓飯不要吃撐，控制在七八分飽左右，尤其晚飯要少吃，不然睡前不太好消化。
溫馨提示：通過上面小編的詳細介紹，相信大家開始對於如何在日常生活中抑制膽汁反流性胃炎的方法有了一定的了解，希望大家能慢慢調養，預祝早日康復!
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