老婆總讓我吃這一物，開始不願意，這幾天晚上持久了，才堅持吃它

核桃具有補腦的作用，是很多人都會當做零食來吃。而且更多的人把核桃當做補腎的一種食物，都使勁吃啊。核桃的營養價值非常高的。男人需要性能力能夠保持在高水平狀態，才會注重日常生活中的保健。男人吃核桃真的可以補腎嗎？

推薦一款補腎食譜：核桃紅棗粥。 材料：大米100克，核桃仁20克，紅棗10克。 製法：大米淘洗乾淨，核桃仁、紅棗洗凈，鍋中放入大米、核桃仁、大棗，用大火燒開，再轉小火熬煮至米爛則粥成。最後加入冰糖攪拌均勻。 功效：核桃可以補「先天之本」，大米、紅棗可以補「後天之本」，此粥養胃補腎，健腦養血。

夏天可飲用桑葚汁，不僅可補充體力，還可提高性生活質量。50%不孕不育歸咎於男性精液質量下降。桑葚則可以改善這種「生殖亞健康」，是很多治死精症的方劑的重要組成藥物。因此，男性朋友可以多吃桑葚。老公常吃這一物後，腎臟杠杠的，晚晚精力十足，後悔現在才知道

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