深蹲提高心臟的機能水平
深蹲提高心臟的機能水平
大重量深蹲時，下肢運動鏈的多個肌群參與收縮做功，可以有效促進全身血液循環的速度，進而增加左心室的收縮功能，強化心肌水平。
※Keep裡面課程那麼多，小白不知道從哪開始練怎麼辦？| Keep Talking
※深蹲每個人都會做 可是你能肯定你做的都是對的嗎
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