一見情感教你如何解決長期戀愛關係中的審美疲勞
很多人說,談戀愛時間長了,就會把感情變成親情。
同樣地,也有很多人,談戀愛時間長了,會疲倦,會疲勞,然後感情淡化,然後就分手了。
也就是傳說中的「七年之癢」,讓一段感情被時間變得枯燥和乏味。
對於後者,總有一天,TA會對你做的飯菜不再感冒,對你家的貓貓不再著迷,也對你講的冷笑話不再熱衷。
對於這個問題,大部分人的做法:拚命學做更好吃的菜、養更炫酷的寵物、講更冷的笑話甚至投入10倍,甚至百倍的時間精力來懇求對方不要離開。
但實際上,這一切對延長戀愛的生命周期,並沒有太大幫助。
因為TA對你產生審美疲勞,並不是因為TA所聲稱的「最近質量下降了」。
否則,你們的戀情剛開始起步時質量更低(例如月收入、生活環境等),不還是在一起了嗎?
那到底是因為什麼呢?我們為什麼會對當初為之著迷的東西,產生審美疲勞?
實際上,人之所以產生所謂的「審美疲勞」,無不源於一個經典的心理學概念:感覺適應(Sensory Adaptation)
大量的心理學研究發現:任何的外部刺激(不論是電擊,還是金錢給予),最終都會被「適應」(也就是讓人沒有感覺)
?首先,這是一個非常恐怖的結論,因為這意味著:
任何的外部獎勵,不論是金錢、升職、性愛還是美食,都只能提供短暫的幸福感。
在日常生活中,人們有這樣的體驗:同一種食物吃久了就會感到厭膩,同一支樂曲聽長了就會感到不再那麼悅耳,同一件衣服穿久了就會感到不再新鮮。
在愛情中,同樣存在這種「喜新厭舊」心理。
?當然,這也是一個非常幸運的結論,因為這意味著:
任何的外部損失,不論是丟失金錢、降低職位還是被截肢,一般只能帶來短期幸福感的下降。
比如每天打你一棍子,你當然很不爽。但是連續打你1年後,你就不會感覺到不爽了。
它變成了你生活的一部分,沒有感覺了——這就是感覺適應。
所以,你一開始讓TA感覺很不同、很享受,但慢慢TA就適應了這種方式,感覺到無聊,感覺到也就那樣,然後感情慢慢變淡。
然所有的外部刺激都會被「適應」,你的對象早晚會對這種刺激「審美疲勞」,那麼我們應該怎麼辦呢?
既然外部刺激會逐漸被適應,那麼解決方案自然是要從刺激適應本身出發。
我們常常調侃「審美疲勞「,不只是男人對女人外貌的欣賞產生了疲勞。
同樣,女人對於男人也可以存在視覺和其他感覺的疲勞。
在「戰勝疲勞」方面,不斷的重新認識自己,重新從內在和外在2個方面塑造自己。
使自己看起來更加有活力,有魅力,這才是避免被人審視時出現「疲勞」的有效方法。
外在美也不完全取決於相貌和服飾,人的氣質和風度來自於人的知性。
一個人內在空虛和視野狹窄、談吐粗俗,無論如何也是和美不沾邊的。
我們每個人都是別人審視的對象,同時也是審視別人的人。
我們只有不斷的充實自己,才能永葆自己的愛不厭倦、不乏味、不變質,這是男人和女人共同的努力方向。
方式一:不斷更換刺激源
既然所有的外部刺激最終都會被適應,任何有趣新奇的事物最終都會審美疲勞。
那麼最簡單的方法就是:不斷更換刺激源,提供不同的刺激。
長期相處的情侶缺乏「激情」(刺激適應了),但往往換了新的衣服(比如女僕裝)或者換了居住地點(比如突然住進了遠途旅遊的酒店)就容易產生新的刺激感。
提升戀人之間刺激的方法可以有
1.偶爾買點新潮的衣服裝扮自己:
不一定非要買名牌,那有點奢侈,把自己的辛苦錢都白白送給別人。
購物中心裡還是有很多特價時尚新款,偶爾逛逛服裝店,買幾件,節假日穿出來給對方看看,給TA一點新鮮感。
2.充實自己,要有自己的愛好:
不可天天家長里短,說對方個沒完。
經常給自己充電,電視,手機,網路,書籍很多資源時不時和TA討論一個新鮮的話題,讓TA覺得你也會有自己的思想。
也不能天天圍著對方轉交幾個自己的閨蜜/基友,帶來點新鮮的思想和點子,彼此都會產生吸引力。
3.變換親熱地點:
天天在1間房,1張床,感覺就像寫作業,越來越不想主動親熱。
這常常不是因為情侶雙方感情不和,而是彼此太熟悉,彼此間出現了審美疲勞。
這在醫學上也是很常見的,有些男人多年和愛人在一起,不刺激就興奮不起來,可碰到別的女人卻心裡痒痒(儘管內心很內疚和自責)。
這種現象,男方應該想想辦法,變換親熱的地點,客廳,浴室,夜晚的陽台(公共場所自己斟酌)等等都可以做。
不過前提是,一定確保安全。
4.一起出去旅遊:
規律而平淡的生活雖然是健康的,安全的,但卻給情侶間彼此的吸引力和新鮮感產生了傷害。
假期商量著一起去野餐,或者旅遊也是不錯的選擇。
既可以快樂過假期,又給情侶間到來的新鮮的東西。
畢竟外面的美食,風景可以讓你們激情復燃。
5.偶爾分床睡
距離產生美,小別勝新婚。
情侶間常年在一起,左手牽右手,彼此太熟悉。
如果彼此間感情深厚,和睦。其實完全可以商量著分來睡一段,讓彼此間再次產生神秘感和吸引力。
彼此間強烈的思念,說不定可以讓你們產生強烈的電磁波,新鮮感和吸引力大增。
但如果彼此間感情不和,本來就糾紛不斷,還是不要分,越分越麻煩。
即使沒有升級的新形象、新活動出現,僅僅原有的形象變換場景,都有可能重新激活一段戀情。
方式二:需求升級
我們會對提供短暫刺激的物品產生審美疲勞-比如一件衣服,一款包包。
但是我們對遊戲物品卻很少產生審美疲勞,比如你身邊的電腦,廚房裡的微波爐。
這是因為,電腦,微波爐的存在,並不止單純滿足了你的「感官刺激」,而是它承載了你更深層次的需求。
電腦對應著玩遊戲,辦公,微波爐對應著熱飯。
你的這方面的需求是長期高頻存在的,所以你很難對這兩件工具性的物品產生審美疲勞。
戀人相處也是如此,所以長久相愛的戀人,他們身上往往具備一個共同特質-相互欣賞,相互崇拜。
你敬仰我對於工作上的專註和洞察力,我敬仰你對於生活方式的熱情。
這種相互欣賞和崇拜,讓戀人之間的需求,從單純的荷爾蒙迸發,生理上的相互認可,逐漸轉變為人格上的延伸-彼此讓對方體驗了更好的生活方式。
所以,如果你感覺你們的情感日漸變淡,思考一個問題:你的出現,讓對方體驗到更好的生活方式了嗎?
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