早餐別再將就，一分鐘學會，吃一口精神一上午！
一個人吃飯在每個人的生活中再正常不過
我們獨自一人的時候，才是最應該好好對自己的時候。
其實一人食最重要的便是，健康，獨享與便捷
當然如今生活壓力已經讓我們無暇顧及這麼多，所以我們更要注重平日生活中最容易被忽視的細節，好好對待自己，好好一人食。
胡蘿蔔土豆餅。
涼拌黃瓜
一根小黃瓜一部分刮皮，中間部分切條，一人食足矣。
飯後水果。
準備好所需。
胡蘿蔔土豆已經切絲，放入鹽，胡椒粉。
倒入麵粉，加少許清水。
再灑上黑芝麻，攪拌拌勻。
平底鍋燒熱入少許油，用筷子將麵糊挑起一團。
按自己喜歡攤成麵餅，煎成兩面金黃即可。
成品圖
本想灑點花椒粉的，誰知蓋子沒旋緊，結果悲劇了。
看了這麼多
再來養養眼
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