【絕招】風一樣的爆發力!巔峰羅斯用這招完全不減速！
#絕招#
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絕招進行解析教學！
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#來看下我們第一百五十九期的動作#
羅斯擁有全聯盟控衛
最均衡身體天賦
速度、力量、柔韌性
協調性完美結合
他的變向突破和
切入能力聯盟頂尖水平
在快速運球過程中能夠變向不減速
可見其身體素質和控球能力
可惜近年一直傷病纏身
會像忽然踩了油門的跑車
瞬間從零加速到一百公里
你看著他從慢悠悠間
忽然做出連續左右變向
下面我們就開始一起來
學學羅斯的
雙變向
技術動作
進入教學
這招在雙變向的基礎
加了個小墊步的背後運球
是為了迷惑對手
壓低重心，嘗試在熟練動作後
加快變向的速度頻率
更快的啟動它
首先做一個動作的
連貫快速動作
然後背後運球跳步練習
交叉步運球動作練習
障礙物雙變向連貫練習
如果你運球一般
這招對付一般的菜鳥完全足夠
但是面對有速度而且是老手
體前變向是很有可能被斷掉
為了提高變向的安全性
練基本功變向的時候
盡量降低控球高度
變向時發力的
是
小臂和手腕！
這樣可以保證速度
在變向的時候有一點要注意
就是
肩部動作
和重心的變化起落
太實用了！
快點練起來吧！
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