我們為何活不到極限壽命125歲？原來被它給阻礙了！

頤養天年，是很多人的期許，天年是什麼？簡單的說，就是能活多少歲，關於壽命，自古就是大話題。《自然》雜誌，把人們壽命終點設置在125歲。這個年紀，你可能想過，但是，身邊少有人達到。

更多的時候，在60歲、70歲就去世了。相比125歲，60歲、70歲，可謂是年輕有為。關於壽命，其實有科學統計，對人們能活多久，不是胡亂的設置。

科學設定壽命？

細胞是生命基礎，生命到了盡頭，細胞衰減了。細胞衰退學說，成了研究命題。通常，在30歲時，細胞完全成熟，隨後開始衰退，器官同樣如此，每年下降1%，到了100年，剛好能全部衰退，所以，會把人們壽命設置在130歲。

當然，根據性成熟判斷，在14歲時，人們達到性成熟，通常，性成熟周期的8~10倍是人們的壽命，114到140。

這樣的設置、判斷固然是科學、合理的，但是，在數據研究中，中國人平均壽命，是76.1歲，這可遠遠低於125歲。而這些，可能與這些有關。

哪些原因，不能到極限壽命？

1、器官衰退

剛出生，器官就開始老化，例如，心臟造血不足、肝臟受毒素感染、腎臟排毒不暢，這些都會讓器官不斷衰竭，影響到壽命減退。

2、飲食不科學

你想著健康飲食，但是，還是會出現，飲食不科學、不健康情況，例如，一些重口味食物，對身體傷害極大。高脂肪、高糖分食物，造成膽固醇升高、血糖升高。另外，食品安全更重要，一些食材，在生長時，會打農藥、撒化肥，這些會傷害身體，想要健康都很難。

3、糟糕的空氣

夏天還好，除了炎熱，空氣還是極好的，一旦到了冬天，霧蒙蒙的霧霾，呼吸都不順暢，因霧霾造成肺癌，比煙草還要恐怖，成了呼吸道殺手。

4、亂吃藥

中國人愛亂吃藥，生病了，病症較輕，很少看醫生，自己找葯吃。是葯三分毒，長時間吃藥，確實能治療疾病，但是，卻會損傷器官。

想要健康，其實並非難事，做好這些事情，能讓你獲得健康。

如何更好保健

1、堅持鍛煉

運動的人最健康，堅持運動，能促進身體調節、延緩衰老，對強化身體，延長壽命都有效。

例如，步行、慢跑、游泳、登山，都不錯。有些人喜歡夜跑，小編建議，在夜跑時，要注意補充水分，避免中暑。

2、按時休息

日出而作、日落而息，古人不欺我也，休息很重要，在應該休息時，卻做其他事情，會讓身體受傷，影響到生理功能。

關於人們的壽命能活到多少歲就說這麼多，希望大家能重視，避免保養誤區，才能保護好身體，達到頤養天年。

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