所有的緊張與壓力都來自於過去和未來，而所謂的問題就是一種害怕將來會發生什麼。如果我們能活在當下，只是看到眼前的情景，就去處理眼前的情況，那麼就會變得放鬆快樂，幸福和喜悅也會油然而生。——by 圈姐

用生命點燃他人靈魂之火的導師

作者:晚妝 出處:心靈的圈子

她是全球知名身心靈導師，

被稱為「世界級心靈導航者」

她是英國ASHACentre基金會女性成員之一，是240位「全球最具影響力和啟發性的成功女性」之一。

她的著作《對生命說是》，是全球500強企業團購第一名的勵志書。

她從29歲開始修行，在印度靜心中心一住30年，之後又用了12年的時間在世界各地開設線下課程和線下工作坊。

現在，她已經71歲了，卻還是像17歲那樣，時刻滿懷熱忱，內在平靜喜悅。

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她的狀態是每個人都想學習的，如果你和她接觸了，就會發現她最大的特點——包容接納，而且充滿慈悲。

曾有學員讚賞說：「她的智慧是令人艷慕的，每個人的問題，她只要看一眼，就可以知道癥結所在，而且立刻以非常明快的手法對症下藥。」

她就是奧南朵(Anando)。一個用自己的生命點亮靈魂智慧，帶領學員走向幸福的心靈導師。

而她個人的故事，不可謂傳奇。

從萬眾矚目到一無所有，

她經歷了人生中最黑暗的時期

奧南朵出生在英國一個中產階級家庭，物質條件相當優渥。所以，她從小就住在舒適的大房子里，讀的是昂貴的私立學校，周圍鄰居也都是有錢人。

而且她從小就容貌出眾，還曾在數千名女孩中脫穎而出，被導演看中，在一部專業劇作中和當時出名的演員一起演出。

那段時間，她完全沉醉在了美妙的時光、美麗的憧憬，以及一定程度的名聲之中。

直到她的父親因為事業破產而自殺，這種美好才被徹底打碎。她失去了父親，也失去了自己的小馬、自己的大房子、自己的所有資產，和媽媽一起搬進了出租房裡。

幸而，因為她一直成績優異，有學校的獎學金作為支撐，得以留在原本的學校繼續讀書。但是，她和之前所有的朋友都斷絕了來往，也不再像之前那樣開朗。

奧南朵後來回憶說：「那段時間，我經歷了好幾年的黑暗時期，為了驅散羞愧和自卑的陰影，我花了很長時間。」

但也正是那個時候的創傷，才最終引領她走入身心靈，更進一步地探索自己。

從自卑恐懼到綻放光芒，

她用舞蹈拯救了自己的靈魂

奧南朵就讀的私立學校非常特殊，是一所幾乎被隔離起來的女校，主要目的就是把女孩子訓練成優秀的家庭主婦。她是第一個考上大學法學系的。

毫無疑問，在大學裡，一個又容貌出眾又成績優異的少女會有多麼受歡迎。那時候，有無數的男人苦苦追求，但是奧南朵卻一個都沒有答應。

（奧南朵和賴佩霞）

因為她的內心始終被深深的自卑感和不安全感包圍著，不能理解他們怎麼會愛上自己，也害怕自己會被拋棄。

直到有一天，她發現了瑪莎·葛蘭姆舞蹈，第一次獲得了超越頭腦的體驗，並且從安全感的匱乏中解放出來。於是，在通過執業律師考試，成為一名執業律師和法律顧問之後，她就立刻前往倫敦學習舞蹈。

在那裡，學習舞蹈的都是一些自小接受芭蕾舞訓練的年輕少女，只有她一個二十多歲的學生。但是她毫不在意，甚至深感幸運。

因為她覺得自己終於來到了另一個世界，得到了更多的靈性時刻。

也是在那時候，她遇到了自己的丈夫。

從擁有一切到放棄所有，

她一直在尋找生命的本質

奧南朵的丈夫約翰是一個艱苦的藝術家，為了生計，她離開舞蹈界，開始在一家報刊業做銷售廣告的工作，並很快成為了哈瑪克出版旗下的商業雜誌的助理出版人，負責《今日管理》《市場交易》《會計師時代》等，還身兼招聘部門的總經理。

那個時候，婦女平等機會議案剛被議會通過，二十多歲就成為傑出的律師和商業雜誌發行人的奧南朵受到了媒體的報道，並迅速走紅，被譽為商業界成功女性。

但是，越是成功，越是賺很多錢，奧南朵的壓力就越大，越是沒有安全感。她不知道人們什麼時候就會發現自己並沒有那麼完美。更糟糕的是，她不敢把這些事告訴丈夫，因為他仍然很落魄。

她和丈夫的距離越來越遠，她的狀態也越來越糟糕，甚至想到了自殺。她說：我每個早上都在想：我幹嗎要起床？

她擁有了外在的一切資源，內心卻忽然找不到活著的意義了。

最終，她選擇了離開丈夫和工作，獨自來到一個小鄉村，和一群年老的獨居婦女學習編織。她設計的一雙襪子還登上了當時的《時尚雜誌》。

她還開始從事慈善工作，為一些無家可歸的人提供食物，與其他人維持良好關係，試圖去感覺內心的舒適及安全，但是一回家，當她面對自己，卻看到內心深處什麼也沒有。她再一次陷入了黑暗。

直到有人提議她去印度旅行，一切才開始真正發生改變。

從印度靜心中心到全球

她想要讓更多人找到幸福

29歲那年，奧南朵第一次前往印度，原本只打算停留2周就回去，結果沒想到，一待就是30年。

在印度普納的國際靜心中心，她發現了一個全新的自己，開始了解到她之前的生命完全生活在無意識之中。就像一個機器人，只是在社會系統中做事情，卻從沒有想過為自己做點什麼。她總是擔心別人會怎樣想她，怎樣批判她，總是生活在恐懼與緊張之中。

為了改變這一切，她開始踏上尋找自己、尋找幸福的旅程。而她的方法就是：靜心、冥想與不斷地覺察。最終，她成功了，生命中所有的熱愛、喜悅都開始如影隨形。

30年一場蛻變，歷經一生精彩的淬鍊，她圓融成熟的生命最終飽含著喜樂、熱情與智慧。

之後，為了幫助更多人找到幸福，奧南朵開始在世界各地開設線下課程，帶領更多人走入冥想，向內探尋幸福。

她說：「外在的享樂都是暫時的，過一陣子我們又要去尋找新的刺激。而內在的幸福不同，它是從內心深處泉涌而出的，來自一份和平，一份對自己的滿意。能夠感激自己、感激生命、感激一切，它就永遠存在。」

很多人都覺得冥想就要在寺廟裡安靜地坐著，或者到喜馬拉雅山上去才有效，在如今這個快節奏的時代已經不適用了，但是奧南朵卻認為，冥想是可以實踐在生活中的。

因為冥想的重點就是覺知，就是更加有意識地看見自己是如何生活。

所有的緊張與壓力都來自於過去和未來，而所謂的問題就是一種害怕將來會發生什麼。

如果我們能活在當下，只是看到眼前的情景，就去處理眼前的情況，那麼就會變得放鬆快樂，幸福和喜悅也會油然而生。

THE END

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