消滅產後小肚腩，「大媽」也能變辣媽
「投稿作者」
減脂營-芭娜娜班：Sharon
身高162cm，體重52kg，75E……
那是曾經自信的我
39歲頭胎順產8斤，41歲二胎順產7斤6兩
滿滿的奶水哺育了兩個娃
因為是個全職媽媽，每天圍繞著孩子們轉
周圍的朋友們越活越年輕有活力
我卻成了整天套著救生圈晃悠的大媽
於是在小寶滿周歲後，我去健身房辦了卡
還請了私教，決定徹頭徹尾改變一下
但由於孩子的事我勢必親力親為
能去健身房鍛煉的時間少之又少
『蛻變計劃』就這麼不了了之了
偶爾一次看到朋友分享的FitTime訓練打卡
輕輕的點開卻給我帶來了希望
對我來說，能在家裡完成訓練
一邊運動、一邊陪伴孩子是我最需要的
於是我毫不猶豫的報名參加了28天的專家服務班
帶著100分的熱情開始了課程
訓練營配備了一對一的營養師服務
我這才發現原來的飲食大大超量
被營養師MM慘烈砍半了
看似簡單的訓練計劃，卻一點不簡單
從來沒有做過平板支撐的我，
短短几十秒都沒有堅持下來
心肺有氧部分每次都是氣喘吁吁
還好有大群里的教練及時答疑解惑
同班的減脂小夥伴互相督促打卡
讓我僅僅入營20天就感受到了變化
入營20天時，減去生理期，實際只有15天時間
不僅一日三餐變得有規律了，口味也清淡了很多
加上系統性的訓練，人比之前精神了不少
體重也從入營的58.1kg減到了54.6kg
體型體態上的改變非常明顯
連老公都發現了我的變化
自從生了娃，
他從來沒見我這麼認真的堅持運動
沒錯，體型的變化才是最重要的
遇到FitTime讓我重新收拾起自己
28天培養了每天運動的好習慣
現在的我，絕不要做別人眼裡的大媽
更不想成為老公眼裡的黃臉婆
誰說產後一定是胖丑挫？
我就要做個自信的70後辣媽！
繼續努力！加油~
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