雞蛋和它一起炒，幫你補腎陽，體虛氣色不好的人一定要多吃

我們平時最喜歡的吃的一個事物就是雞蛋了，它不僅營養豐富而且做法還非常簡單，即使是不會做飯的人也會做上一道簡簡單單的西紅柿炒雞蛋，在我們的眼中雞蛋就是百搭的一道菜，不僅美味而且做法簡單，因此也是我們餐桌上最受歡迎的一道菜。那麼你知道雞蛋和誰在一起炒營養最豐富嗎。對我們的身體最好嗎？

那就是我們生活中也非常常見的木耳了。做法簡單，準備好小蔥，雞蛋，木耳等調味品。

首先將雞蛋攪拌之後，油鍋燒熱，然後將雞蛋倒進去翻炒至金黃，撈出。

然後將我們準備好的木耳倒進鍋中炒熟，木耳可以切的小一點，口感比較好。

然後將雞蛋倒入鍋中，放進小蔥，開大火爆炒，撈出，裝盤。一道營養又健康的木耳炒雞蛋就大功告成了，不僅味道鮮美而且還非常有營養。在家裡可以經常做上一盤這樣的美味給家人分享哦。

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除此之外，小編再和大家推薦一些好的滋補養生小食材

飯後喝上一杯香甜可口的玫瑰花茶，不僅能夠幫助我們排除身體毒素還能夠讓我們的腸道更加健康有活力，玫瑰花茶含有的豐富營養元素還能帶給我們是身體上的營養補充哦。玫瑰加上蜂蜜更健康有營養哦。

一壺茶一個椅子一本書，我們的生活本就該如此愜意，但是生活的壓力熱昂我們沒有閑心意志來風花雪月，但是茶對我們身體的好處卻是非常好的，不僅能夠幫助我們身體毒素排出還能保護我們的腸道健康。

大棗也是我們生活中應該多食用的一種健康營養的食材，不僅能夠幫助我們補充身體所需要的營養元素還能讓我們的身體更加健康有活力。補血益氣的功效也是非常顯著的。

無花果含有豐富的營養元素，它特有的生長條件讓它體內積攢了我們人體所需要的豐富的營養成分，不僅味道非常可口，而且還非常的的甜美多汁。女性經常吃一些無花果還能美容養顏。

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