女人愛美是天性，而和美麗息息相關的，肯定是健康的身體。面上時刻擁有粉嫩好氣色的話，絕對是世上最好的化妝品。但女人在不同的年紀會碰到不同的健康問題，如何去面對它們，亦是決定你漂不漂亮的關鍵。不同年齡的女人應該留意自身年齡層可能出現的健康問題，讓你無論是青春的二十歲或是輕熟的三、四十歲，都能擁有更健康的身體！

20歲的青春少女

現在是你做第一次子宮頸抹片檢查的時機：美國疾控中心 (CDC) 指南建議，女性在21歲到65歲之間，最好每三年做一次子宮抹片檢查。

如果家族有乳癌病史，要在25歲前做BRCA1和BRCA2的檢測； 如果有乳癌遺傳病史，一定要把握時間去醫院做檢查。

重視心臟的健康：好好檢測你的身體，包含膽固醇，血壓，血糖和身體質量指數(BMI)。如果你在20歲就有高血壓的話，可能會導致在30歲後會得到妊娠糖尿病，更可能會造成其他心臟的疾病。

去朋友的生日聚會：心理學研究表示，在老化的部分，如果你在20歲的時候有很好的社交活動，那麼便不會容易感到孤獨或煩悶，通過社交活動建立自己在社會中的定位，為將來的情緒管理打下良好的基礎。

30歲的輕熟女

如果你想要小孩的話，可以試試評估你的生育能力：如果你一年來一直試圖懷孕，但都沒有進展的話，也許是自己或是伴侶的身體出現了問題，一定要和婦產科醫師配合，最好是在35歲前生小孩，因為這是女性生育時的最佳狀態。

擁有一雙很好的高跟鞋：高跟鞋會讓你的小腿肌緊縮，姿勢錯誤的話甚至會引起各種疼痛，所以找到一雙讓自己穿起來健康舒服的高跟鞋，是讓你看起來優雅又健康的重點。

對抗憂慮：這時候女人是最容易受到憂慮困擾的，試著找渠道發泄，不去壓抑它，就不會再度發作。

跟上社會的腳步：你在20歲的時候建立了很好的社交網路，在30歲的階段，如果能將那些活動留下來，在將來邁入更成熟的年紀時，便不會失去和社會連結的能力。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！