游泳溺水該怎麼辦 快速有效方法獻給你
天氣變熱人們便會去找地方游泳，游泳的過程有可能會出現險情從而溺水。一旦游泳者遇到險情，千萬不能慌亂，更不能手腳亂動，這樣只會加速身體下沉。游泳者要盡量將自己身體舒展開來，將頭部後仰，使其浮出水面。這樣才能保證人體獲得足夠的氧氣。
呼吸的時候要盡量放緩頻率，大口吸氣，小口吐氣，這樣也可以有效防止身體下沉。
如果游泳者溺水的地方較淺，游泳者可以用腳蹬在水底加速上浮。如果救援人員到了自己身邊，要聽從救援人員的指令，不要驚慌失措抱住救援人員不放。
如果在外面發現有人溺水，不要採取人與人手拉手去救人的方式。這樣的方式具有較大的風險，一旦有人腳底打滑或者出現其他狀況反而會連累更多的人掉到水中。救人者要先撥打求救電話，報清楚遇險的地方以及其他情況。
接下來就要在周圍尋找長桿或者救生圈，用長桿將他拉到岸邊，或者是用救生圈來保證他身體不下浮，從而保證有充足的時間等待救援人員。溺水者救上岸後，要將其面朝上放置。然後掏出嘴裡面的雜物避免其窒息死亡。
夏季未成年人在外游泳要有大人在旁邊看護，也不要隨便到野外的池塘去游泳，避免發生危險。即使在正規的游泳池中游泳，游泳這也要提前做熱身運動，避免在水中因為水溫低而出現抽筋的現象。游泳者進入水中游泳也不要去深水區。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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