癌症、心臟病、糖尿病……都因為這一個字！
近幾年有個流行的詞叫「懶癌」
是比喻一個人懶到無可救藥
其實太懶真的會引發癌症
糖尿病、心腦血管疾病等多種疾病
懶得起床
糖尿病：研究發現，睡眠時間超過8小時患糖尿病的風險會增加3倍。
中風：每天睡眠超過9小時的人，中風危險比睡7小時的人要增加70%
呼吸道疾病：我始終早晨空氣最污濁，對呼吸系統影響極差。
懶得吃早飯
膽結石：經過睡眠後，膽囊內會存留很多膽汁。如果不吃早飯，會積聚成結石。
冠心病：不吃早餐者比規律吃早餐的人得冠心病的幾率要高27%。
肥胖：每周吃早飯低於三次的人要比每天吃早飯的人，平均體重高1.9kg。
懶得喝水
腎結石：喝水少，尿液過分濃縮，晶體沉積，容易患上腎結石。
膀胱癌：攝入的液體少會是尿液濃縮，排尿期延長。長時間保留濃縮的尿液，容易患上膀胱癌。
懶得關燈
癌症：開燈睡覺或熬夜，使褪黑素分泌減少，女性可能患乳腺癌，男性患前列腺癌的幾率較大。
懶得傾訴
乳腺癌：乳腺癌患者八成都是受過重大精神打擊，長期抑鬱、壓力大的女性。
冠心病：長期焦慮、抑鬱、壞脾氣對心臟的損傷很大。很多冠心病是由不良情緒引起的。
大部分的懶癌
都是因為壓力過大造成
一到休息日就窩在家裡不想動
下面教大家一個緩解壓力的方法
按摩百會穴
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百會穴
取穴方法：耳朵尖端直上延線，頭部的中點
手心的勞宮穴放在百會穴上，正50圈，反50圈，會緩解心力交瘁，起到安神醒腦的作用。經常按摩百會穴，對失眠、健忘、低血壓有很好的效果
一般的懶癌晚期也會造成亞健康
嚴重影響健康壽命
甚至造成英年早逝、早病和早殘
因此一定要擁有一個良好的作息習慣
八段錦中的第八式
背後七顛百病消
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背後七顛百病消
動作簡單，踮足而立
拔伸脊柱，下落振身
按摩五臟六腑
下落震蕩導致全身的抖動
可消除百病
食療 · 功法 · 經絡
食療：最好的藥物就在廚房，五穀養生，時令農產品，地標特色產品等給你一年好身體！
功法：最好的手段是功法！內在心靈精神成長，外在身體氣血陰陽調和，功法練習讓你益壽延年，長生久視！
經絡：經絡是人體自帶的藥店。了解經絡妙用，才能讓我們自身隨時隨地健健康康！無論食品、藥品都需要經絡運行才能輸送到全身！
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※黑河人，引發癌症、心臟病、糖尿病……都因為一個字！
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