4種養生茶的功效與製作方法！

茶是一種文化，一種傳承，外國朋友在喝中國健康養生茶時，充滿了讚美。中國的保健養生茶千變萬化，不同種類的茶，但健康的作用是多樣化的。喝茶也要講究方法，掌握養生茶的配方，會起到很好的保健作用。如果你想準備好健康的茶，最好選一種更好的泡茶工具，例如好的茶壺，泡出來的茶不僅可以保持茶的純凈味道，而且可以保證茶的醇香。

下面是幾種養生茶的功效與製作方法：

1，青果茶：

功效：咳吐泡沫粘的。功效：生津育陰，清熱潤燥，治療口乾咽燥，煩渴乾咳的秋燥症;亦治溫病熱盛，灼傷肺胃陰津，口中燥渴，咳唾白沫，黏滯不爽者。

製作方法：青果5個、石斛6g、洋甘菊6g、荸薺5枚、麥冬9g、鮮葦莖2枚、桑葉9g、竹片6g、鮮藕10片、菠蘿2片。

2、桑杏茶：

功效：緩解燥熱、止咳。治療秋季乾燥氣候所引起的乾咳無痰、頭痛發熱等癥狀。

製作方法：杏仁、桑葉、麥冬、象貝母、豆豉9g，山梔6g，梨皮30g。

3、蘿蔔茶：

功效：有清熱化痰、理氣開胃，適用於咳嗽痰多、納食不香等，白蘿蔔營養豐富，含鈣且有藥用價值，能清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，稍加食鹽既可調味，又可清肺消炎。

製作方法：白蘿蔔100g，茶葉5g，加少量鹽，將白蘿蔔片煮開，稍加鹽調味（不要放味精），然後將茶葉放入5分鐘後放入蘿蔔汁中服用，每日2次。

4、銀耳茶：

功效：作為一種滋陰強身的養生茶，不僅能止咳化痰，還能利濕消炎，是一道十分清甜的養生茶，特別適合於春季和夏季飲用，但不適合糖尿病患者飲用。

製作方法：取銀耳20g，冰糖20g，煮熟後，用5g茶葉泡即可。

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