疾病的徵兆:指甲上的豎條紋

手指甲是人體健康「晴雨表」。中醫學認為，爪為筋之餘，為肝膽之外候。簡單地講，看指甲可測知體內臟腑氣血的盛衰，可以知道一個人身體健康與否，指甲的情況可以說是間接的反映了人體的健康！

人健康時，指甲紅潤且含蓄，堅韌而呈弧形，並且平滑、有光澤，其根部呈半月狀灰白色。壓其前端，放開後血色立即恢復，標誌著氣血充足，運行流暢，人體健康無病。

當指甲出現以下幾種癥狀時，就要格外注意了：

1、指甲出現豎紋

指甲上有豎紋一般出現在勞累過度、用腦過度或者睡眠不足的時候，這些豎紋就會清晰的出現在你的指甲上。 這時候，要密切注意，如果豎紋一直沒有消失，就可能是體內的器官出現了慢性疾病，如果不調養的話，指甲會高低不平甚至裂開，這時病情就比較嚴重了。

調養方法：適當補充α-亞麻酸。

亞麻酸其被視為Omega-3系列脂肪酸母體，α-亞麻酸對過敏反映及炎症有抑制效果，具有調節免疫，保護腦神經機能，延緩衰老等功能。亞麻酸常存在於三文魚，蘇子油，胡麻仁油中，以蘇子油含量高，在66.7%以上，每天食用5ml左右即可滿足人體需求。

2、指甲出現橫紋

如果橫紋細小而且多，就表示有長期的慢性消化系統疾病，如：腸胃炎、結腸炎、胃病等。

如果有一條很深的橫紋，則表示有過很嚴重的腸胃疾病。

調養方法：每天一勺紅芝孢子粉。

《本草綱目》記載，紅芝為補五臟之氣，扶正固本的上品藥物，紅芝除了有鎮靜安神的功能之外，尤其紅芝均絲體，其多糖有粘稠性，對潰瘍面有保護作用，使胃酸不直接與潰瘍接觸，促使其早日癒合。每天取2g，沖水即可。

3、指甲出現白色斑點

白斑：若指甲上出現少量白點，通常是缺乏鈣、鋅或者有寄生蟲病的表現。白點數量比較多，可能是神經衰弱的徵兆，白點附近呈粉紅色，可能是肝硬化的前兆。

黃斑：缺乏維他命Ｅ，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。

黑斑：輕者操勞過度、營養不良，重者可能有胃下垂、胃癌、子宮癌的病兆。

調養方法：每日一杯蒲公英荷錢茶

把蒲公英根：荷葉：玫瑰花按比例2:7:1調配，做成蒲公英荷葉茶，每日代飲。

蒲公英是「天然抗生素」，有抗菌消炎的作用，對金黃色葡萄球菌耐葯菌株、溶血性鏈球菌有較強的殺菌作用。據《本草綱目》記載，它性平味甘微苦，有清熱解毒、消腫散結及催乳作用，對治療乳腺炎十分有效。

荷葉作為藥用，主要是取其芳香化濕和淡滲利濕的功效。而刺玫花，味辛、甘，性微溫。理氣解郁，活血散瘀。加入刺玫花，既可以中和蒲公英的寒性，還可以抗菌消炎、暖胃止痛，也能調理痛經。

4、指甲出現匙狀

健康的指甲應該是中部隆起，邊緣彎曲向下，如果你的指甲正好相反，中部凹陷，邊緣部位翹起，呈匙狀，這是缺鐵性貧血的癥狀了。

調養方法：豬肝菠菜湯

建議可以多吃含鐵豐富的食物，比如菠菜、豬肝、木耳、瘦肉等。隨著貧血癥狀的改善，匙狀指甲會逐漸消失。每日用豬肝燉菠菜做成湯，連菜帶湯一起食用，即可改善

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