越優秀的女人越喜歡追求完美，小心完美心理傷害健康

在現實生活中，我們很多人都喜歡力求完美，無論是工作，還是個人生活，甚至在找男女朋友時也以完美的標準要求對方。當然，做人做事追求盡善盡美是值得肯定的，然而，心理學家研究發現，完美主義者儘管有利於人們在工作、事業上取得更大成就，卻對自身的健康十分不利，由於經常把目標定得過高，且經常帶有明顯的強迫心理，對自己要求苛刻，會使自己長期處於緊張與焦慮的狀態，當人們的心理被「完美」的目標強迫時，身體也會隨著出現一些與之對應的癥狀，例如經常疲倦、身體不適、胃口不好、記憶力下降、注意力不集中、睡眠質量較差等，這勢必會給自身的健康帶來不良影響，嚴重者會誘發各種疾病。

過分追求完美的人，往往會在事業、工作上花費大量的時間和精力，很多人忙於奔波，一日三餐很少按時去吃，不少人經常飢一頓飽一頓，暴飲暴食也時有發生。事實上，長時間的飲食不規律會給人的身體造成嚴重傷害，可能會給人帶來諸多疾病，譬如消化系統疾病、心血管疾病以及內分泌疾病等。

此外，過分追求完美很容易讓人情緒低落、心情不佳，醫學研究證明，惡劣情緒是導致年輕人夭亡的罪魁禍首。完美主義者經常會擔心自己出錯，而經常會強迫性地檢查自己，讓自己時刻處於一種緊張的情緒當中，這些是強迫症和焦慮的最重要誘因之一。情緒惡劣、過度緊張、經常性的疲勞，不僅會讓人們免疫力下降，損害人的健康，有時甚至會造成「過勞死」奪去人的生命。

近年來，很多商界精英、高級白領，年紀輕輕就英年早逝者為數不少，其中過分追求完美的心理是很多人喪失健康甚至丟掉性命最重要的原因之一。其實，我們想擺脫完美主義的困擾並不是很難的事情：首先，我們應正確評價自己，給自我一個客觀實在的定位；其次，多角度去認識生活中的「挫折」，多從曲折中看到自己所長；此外，我們還應多從小事兒做起，多制定短期的可行目標，並由此一步一步登上自己事業的高峰。

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