你家的牙膏有沒有問題，看口腔就能知道，看看準不準！

一口好牙刷出來，刷牙光是姿勢要正確還不夠，牙膏的選擇更為關鍵。

英國《每日郵報》報道，許多牙膏的成分會對口腔造成問題，不同的成分會產生不同的危害。所以，你家的牙膏有沒有問題，看口腔就能知道，來看看準不準吧！

一、齲齒、蛀牙=不含氟

每天兩次用含氟牙膏是預防蛀牙的最佳選擇，但體內含氟過多也會形成氟斑牙，使牙齒變脆。平時喜歡在牙刷上滿滿擠上一整條的人，如果誤吞，日積月累，會造成氟攝入過量。

需要提醒的是，學齡前兒童刷牙時會因誤咽部分含氟牙膏，引起腸胃問題，因此，兒童不適合過多使用含氟牙膏。

二、口腔潰瘍/刷牙噁心/嘴角嘴唇乾燥=月桂基硫酸鈉/十二烷基硫酸鈉（SLS）

牙膏中的泡沫劑月桂基硫酸鈉和十二烷基硫酸鈉都屬於SLS類，醫學研究表明，SLS會損害口腔黏膜，是口腔潰瘍反覆發作的主要原因，口腔潰瘍期間使用，會導致潰瘍無法癒合或難癒合，刷牙後潰瘍疼痛加重。SLS還會導致嘴唇嘴角乾裂、刷牙噁心乾嘔的情況。

因此，建議口腔潰瘍患者、孕婦使用不含月桂基硫酸鈉、十二烷基硫酸鈉的牙膏。我國市面上絕大多數牙膏都含有這2種成分，比如*華、田*、納**、高**、黑*、佳**、雲*白*、舒**、舒*等，不含這些成分的牙膏一般來自歐洲有機產品，比如奧地利的碧蒙萱牙膏，這類牙膏對改善口腔潰瘍、刷牙乾嘔的情況尤其有幫助。

三、牙齦萎縮/牙根暴露/牙齒敏感= 過氧化氫/塑料微粒/水合氧化硅

許多美白牙膏中添加有過氧化氫、塑料微粒、水合氧化硅等成分。過氧化氫會刺激傷害牙齦，塑料微粒和水合氧化硅會磨損牙釉質和牙齦，使牙齒遇甜、酸、冷、熱敏感，牙根露出明顯，牙齦容易出血，並且水合氧化硅不會被分解，將長期附著在牙齒上。

美白類的牙膏應盡量避免選擇這幾種類型，口腔健康並想美白牙齒的可選擇磷酸氫鈣、氫氧化鋁類研磨劑的牙膏，對牙齒損傷小很多。

關於牙膏的普遍誤區：對於網路上廣泛流傳「牙膏管底部顏色條代表不同成分」，中國口腔清潔護理用品工業協會表示，牙膏軟管尾部色標的顏色只是用於封裝機定位感應用的，與產品的成分無任何關係。

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