你！不！能！再！吃！了！

夏天到了，又到了露肉的季節。

但是摸摸你的小肚腩，弔帶杉、短褲你還塞得下嗎？

你一直嘲笑的隔壁大胖都已經瘦下來了，你前男友的現女友比你瘦，你男神的女朋友比你瘦，你男神的前女友也比你瘦，你男神也比你瘦。

放下你的漢堡炸雞可樂火鍋麻辣燙，跟小編一起運動起來吧。

夏天是甩肉的季節，雖然天氣熱，但是下面這幾項運動能讓你在炎熱的夏天也能好好鍛煉，減肥瘦身哦。

黯然銷魂·箭

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射箭首先要定心，先做個深呼吸，然後想像著靶心就是肉肉，瞄準，拉弓，放箭！砰！肉肉就沒了。

全文，完。

其實射箭不單能夠鍛煉人的定力和注意力，還可以鍛煉臂力和背肌。並且是一項男女皆宜，集優雅和霸氣於一身的運動。

鷹擊長空奪命·劍

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在中世紀的歐洲，擊劍被列為騎士的七種高尚運動之一，也是貴族之間最常見的決鬥形式，動輒拔劍相向，一劍定生死。

但…對於想優雅地減肥的你來說，你要get的技能是快、准、狠，劍劍減脂！

沉魚落雁ing·潛

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如果說游泳是躺著吹空調之外唯一讓人進行夏日運動的理由，那是因為你還沒試過潛水。潛得越深，水底的溫度就越低，看到的海底世界就越美。

試問哪位girl不想當一條美人魚？從水底上來，你就是另一個自己。

笑出腹肌·gym

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想像你的健身教練是彭于晏、余文樂，做夢都笑醒了好伐！如此甚好，腹肌都能笑出來了，哈哈哈哈哈……

做！夢！

好啦，開玩笑的。通過科學的健身方式達到有效持續的瘦身效果，當然是作為社會精英的我們首選的方式咯。

（不然呢？你還能怎麼樣？）

馳騁揚鞭·駕

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古人騎馬為出行，現代人通過騎馬來運動解壓，感受策馬揚鞭的氣勢，體驗在馬背上的感覺，但同時，騎馬是一項危險的運動，所以一定要接受專業訓練。

但如果真想消耗脂肪，那還是和馬換換食物比較好。

彈出快感·床

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小編你給我站住！再這樣下去，我要捶你小胸口了哈……咋就變風格了呢？

小編

（推了推眼鏡）

只要輕輕鬆鬆地蹦躂蹦躂，就能達到消耗卡路里的目的。蹦不了吃虧，蹦不了上當！試問：這樣的方法誰不喜歡？

（真是懶到最高境界了……）

DiSS前男友·丁

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硝煙瀰漫，戰爭一觸即發，作為諸多賽車種類中的微型賽車，卡丁車的對決一樣酣暢淋漓、痛快人心，在歐洲它被稱為是炫酷的迷你方程式，引無數英雄競折腰。

只是轉彎開車的時候要小心，不要自己折了腰。

一起上天·飄

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上天有這麼多種方式，唯獨缺了「一起上」！你，站住，說的就是你！走，咱們一起上天去~~~~~飄~~~

啊~~~問世間情為何物~

不知從什麼時候開始，美膩的女孩都喜歡做瑜伽？這是因為什麼？不就是為了有一天去見彭于晏、余文樂的時候能美美噠，讓他們留下一個好印象么？

（戳中多少少女心了？筆芯，啾咪）

其實減肥最重要的就是

「管住嘴，邁開腿」

堅持清淡的飲食和運動就會瘦的，

三天打魚兩天晒網是不行的，

好了小編我編不下去了，

我的泡麵要涼了......

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