10個信號表明你的血管快被堵死了，有最後一條的趕緊去醫院別猶豫

血液是身體運輸養分的，就像水管道用久了會結垢、生鏽、堵塞一樣，隨著年齡的增長，血管也會出現堵塞、變弱等問題。我們的血管在血液輸送的過程中，會有脂質物質不斷沉積下來，時間一長堆積就越來越多，慢慢就把血管堵住了。 血管哪裡堵塞哪裡血液就不暢通，於是身體就會出現相應的病變和癥狀。

很多人以為血管堵塞是老年人才會出現的問題，其實不然。我們從20歲開始，血管垃圾就開始在血管中堆積，到了30歲，膽固醇等脂質物質會加速堆積，而且目前50%以上的人受到血管垃圾堵塞造成的疾病困擾。堵塞會導致血管變窄，影響血液運行，這將引起高血脂、高血壓、高血糖等，進而引發心腦血管疾病、心臟供血不足等病症。

想知道你目前的血管狀態嗎？下面一起來測試看你的血管幾歲了吧。

1、手腳發冷，常有麻木感；

2、容易忘事，丟三落四的；

3、經常情緒壓抑，喜歡較真；

4、喜歡吃餅乾、速食麵、燒烤等，無肉不歡；

5、血壓高；

6、血糖高，或者膽固醇高；

7、直系親屬中有人死於冠心病或者中風；

8、不願意運動；

9、每天吸煙支數乘以年齡超過400；

10、爬樓梯或者劇烈運動時胸口痛。

如果你符合4條以下，說明血管還很年輕；中了5-7條的，血管年齡比你實際年齡老10歲以上；8條以上的，表明你血管年齡超過你真實年紀20歲以上。屬於後面兩種情況的，得心臟病、糖尿病的風險較大。

日常預防血管堵塞，保持血管年輕好狀態

堅持運動

毫無疑問，運動是保持健康的王道。每天運動，可以加速血液循環，有效預防心血管疾病的發生和發展。有些人得了心血管疾病就不運動了，其實只要心臟功能不是太差，還是可以適當運動的。這樣可以阻止或者逆轉動脈硬化，延緩生命。

少吃動物肝臟

動物的肝臟和脂肪中含有大量膽固醇，因此應該少吃。減少體內膽固醇含量對保護血管、減少堵塞是很有效的。另外，多吃新鮮水果蔬菜，注意粗細搭配，少量飲酒都是預防心血管疾病的好辦法。

多吃能清理血管的食物

比如胡蘿蔔、洋蔥、海帶、葡萄、海魚、黑木耳、桑葚、潘石榴等等。中醫推薦一個清理血管的方子——桑葚火麻茶，對清理血管垃圾、養血管非常有效。

該方子源自於巴馬長壽之鄉的瑤醫之手，經調查發現，巴馬當地長壽老人多，而且老人當中心血管疾病的發病率非常低，皆因他們常喝火麻茶。

做法：取火麻仁5克，桑葚、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、槐米、黑木耳、黃精各1克，洗凈，放鍋中煎煮，去渣取汁即飲。或直接買現成的火麻仁茶泡水喝，可常喝。

桑葚火麻茶除了含有大量延緩衰老的維生素E、硒、鋅、錳、鍺等人體必需的微量元素外，還含有被譽為「植物腦黃金」的 α-亞麻酸(ALA)，能夠抑制過敏，抗炎消菌。常喝它，可將體內多餘的脂肪顆粒、膽固醇排出體外，有清理血管、增強血管彈性，防止脂肪在血管壁中堆積的作用。

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