為什麼你總是餓？看看你是屬於哪一類

文 | 葯療君，編 | 高亞軍

身體是從食物中獲取能量的，有些人剛吃完飯沒多久就感覺又餓了，通常情況下是沒問題的，但如果伴隨著其它一些表現，那你可要注意了，這有可能預示著某些疾病。

「食慾亢進」是指容易飢餓、總想吃東西以及進食量明顯增加，由機體熱能消耗過多、代謝過分旺盛或胰島素分泌亢進等原因引起。通常有以下幾種情況：

一、可能是糖尿病

人體把食物中的糖轉化成可供能的葡萄糖。但當你有糖尿病時，血糖不能達到你的細胞。身體就會給你信號，讓你多吃食物。

除了食慾亢進，其它糖尿病癥狀包括：

極度口渴

小便頻繁

減肥無效

視力模糊

割傷和擦傷，需要很長時間才能癒合

手腳刺痛或疼痛

易疲勞

二、可能是低血糖

低血糖是指身體血液中葡萄糖濃度下降到非常低的水平。這是糖尿病患者常見的問題，但其他疾病也可能導致，比如肝炎、腎臟疾病，以及你的腎上腺或垂體腺的相關疾病。

在嚴重的情況下，有些低血糖患者可能說話都會含糊，走路都有困難。其他癥狀包括：

焦慮

心跳加快

皮膚蒼白

顫抖

抽搐

莫名出汗

三、可能是睡眠不足

如果你沒有得到足夠的休息，它會影響你的身體，影響控制飢餓的激素。缺乏睡眠的人一般會有更大的胃口，但自己卻感覺不到。當非常疲勞的時候，你也更想吃高脂肪、高熱量的食物。

其它睡眠不足的癥狀：

情緒變化

腸道系統功能紊亂

容易發生事故

無法保持清醒

體重增加

四、可能是壓力過大

當你感到過於焦慮或緊張，你的身體會釋放一種叫皮質醇的激素。它會放大你的飢餓感。

在壓力過大的情況下，許多人也渴望高糖食物和高脂肪食物。身體的本能會戰勝理智。

其它壓力過大的癥狀：

憤怒爆發

易疲勞

頭痛

失眠

腸道系統功能紊亂

五、可能是你的飲食出了問題

健康的飲食並不是吃飽就行了，需要豐富的優質蛋白以及其它營養素的完整補充，比如瘦肉、魚、乳製品或高纖維食物都是非常的好選擇，即保證營養素充足，又不會那麼容易餓。

像糕點、麵包，以及很多快餐食品缺乏豐富全面的營養素，大部分有不健康的碳水化合物以及脂肪組成，雖然你吃了很多，可沒一會你會就發現自己又餓了，如果再吃東西的話，那攝入的總能量肯定要超過你的標準所需能量。

飲食不合理的其它影響：

便秘

腹瀉

腹脹腹痛

六、可能是藥物引起

有些藥物能讓你比平時吃的更多。抗組胺葯是眾所周知的，如抗抑鬱葯、類固醇、一些糖尿病藥物和抗精神病藥物。

如果你發現用藥期間體重增加，這可能是藥物讓你產生了額外的飢餓感。具體要諮詢醫生。

七、你可能懷孕了

許多備孕女性要注意最近是否食慾突然大增，這是身體在為了確保寶寶能夠獲得足夠的營養長在努力。

大多數女性會在懷孕4到6周的時候食慾激增，計劃懷孕者一般不會錯過檢出的時間，可意外懷孕就不好說了，所以當你感到比以前飯量增大時，這是一個可能懷孕的信號。

其他跡象表明你可能懷孕了：

錯過月經周期

小便頻繁

噁心

乳房疼痛或乳房變大

八、可能是甲狀腺出了問題

甲狀腺是人體最大的內分泌腺，主要功能是合成甲狀腺激素，調節機體新陳代謝。但如果甲狀腺合成釋放了太多的甲狀腺激素，就會造成機體代謝亢進和交感神經興奮，學名叫做「甲狀腺功能亢進」，簡稱「甲亢」，這種病會導致進食增多。

甲亢的其它表現：

心悸

體重減少

突眼

視力減退

肌無力

所以說，食慾突然變好，也不一定是什麼好事，

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