想知道男人腎功能好不好？從這4個信號就能看出來

中醫以為，腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為「先天之本」。腎虧精損是引起臟腑功能失調，產生疾病的重要因素之一。

腎臟是人體極其重要的一個器官，隨著人們生活和工作壓力的不斷增大，越來越多的人開始出現了腎虛的癥狀，而如何判定自己是否腎虛也成了很多人的困惑，但其實，腎臟強不強，從這4點就能看出來。看健忘程度

看一個人的健忘程度是判定他是否腎虛的重要標準，而且因為腎虛導致的健忘這個癥狀，以日益呈現低齡化的趨勢，所以大家對此還是提高警惕的好。看個人氣色

一般來說，腎虛的人，氣色是極差的，而且整個人臉色顯得黯淡無光，眼眶發黑，眼袋也很嚴重，這樣的人如果不及時補腎的話，是極其容易衰老的，所以大家不妨每日對著鏡子看一下。看小便功能

評判小便功能主要看小便次數和對小便的控制，如果一喝水就要上廁所，還經常夜尿的話，說明小便功能是不太好的，而且一有便意就忍不住的話，也是腎虛的一種表現，所以對此，大家千萬提高警惕。看頭髮

用雙手順著耳朵由上往下推揉，等感覺到耳朵發熱充血即可，這種方法可以有效幫助我們達到強腎聰耳的功效，畢竟中醫認為「腎開竅於耳」的說法

尿量變化

正常人每天排尿1000~2000毫升，平均1500毫升，無論是尿量變多還是變少，都可能是腎臟疾病的表現。特別是正常人夜尿很少，如果發現夜裡要起來好幾回，而睡前喝的水並不多，更要警惕腎臟病變。

保持你的腎臟健康

搓手指

男性的年紀增大時人體各臟器不斷衰老，致使機能不斷下降，從而腎部疾病就會出現，如腎虛、腎虧等，出現這樣的癥狀，除了服用補腎的保健品之外，不妨使用搓手指的方式。

在平時閑暇的時候，兩手可以互相搓，會給男性本身帶來意想不到的效果。因為手上一個就是商陽穴。

它位於食指尖端,適當刺激該穴位不但可有延緩衰老的作用，而且可補腎。除了可以刺激該穴位之外，在平時在閑暇的時候可將兩手食指相鉤反覆牽拉，這樣就不必刻意留出時間做這件事情了。

腎臟疾病通常是無聲的殺手，因為在早期階段可能沒有任何明顯的癥狀。然而，有幾種方法可以減少發生腎臟疾病的風險。

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