跟著娜姐學保養按摩篇來自日本的ReFa和黃金棒，你的手法用對了嗎？轉發贏紅包

娜姐是誰？？

為什麼大家都追著問她護膚保養？？

娜姐：澳門大學傳播學碩士，浙江大學傳媒學院客座教授，阿里巴巴集團十年老骨頭。

But，這些都是不務正業。

娜姐的終身大事，就是美and再美一點and美無止境。皮膚吹彈可破，賽過白織燈。身材凹凸有致，該有都有。完美逆齡，讓歲月和目光都敗在其石高跟鞋下，夢想就是做一本行走的「美容教科書」。娜姐名言：北京學區房多貴和我毛關係沒有，畢竟姐的這張臉才是最貴的「地皮！

身邊朋友無一不羨慕她的好皮膚，

向娜姐拜偶像取經的人更是排長隊。

博主本人就是她鋼筋粉：博主認識的人類中，非雄性動物里，在自律和皮膚護理這一塊，如果她稱第二，絕對沒人敢當第一！

娜姐第四課：按摩篇

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娜姐認為最神聖的按摩時刻到了。早晚按摩，是娜姐必做之事。

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POLA黑管按摩膏

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黑BA按摩膏主打抗糖化，提拉緊緻，凈化、塑顏，可以說功能非常強大，適合年齡30+；膏體比較滋潤，按摩下來臉熱熱的很舒服，後續保養品也容易吸收。

娜姐

有話說

日本美容大師田中宥久子，是娜姐皮膚的「教母」，她視頻的每一個動作，娜姐都爛熟在心。

其實按摩膏重要，但更重的是手法和堅持---這兩點是按摩的靈魂。娜姐是每天早晚各五分鐘。如果堅持不了至少晚上5分鐘。按摩的時候一定要學教母照顧到頸部兩側的淋巴。還有下顎骨。很多姑娘年輕輕的下顎骨線（俗稱「美人線」）模糊，感覺雙下巴，非常顯露年齡。

按摩可以用手、儀器都有一定效果。每天五分鐘，堅持到臉上無皮可推的耄耋之年。

2

POLAAPEX私人訂製601按摩膏

結合了黑管按摩膏的緊緻抗老功效，另外增加了金色春黃菊來排除臉部脂肪，達到巴掌臉的效果。

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水潤不油膩，非常適合混合皮膚和缺水皮膚。營養成分也比黑管要好，改善表情紋，促進細胞活性修復肌膚。簡直不要太好用。

3

ReFa臉部按摩儀

日本的這款按摩儀還是挺好用的。按摩活膚，幫助臉部做運動，使得平時缺乏運動從而鬆懈的臉部肌膚達到運動緊緻的效果。

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當然，使用該按摩儀時，需要注意一下幾點：

第一：ReFa 不能幹搓，就是在臉上沒有任何護膚品的情況下，直接使用ReFa。干按的話，疼！搭配按摩霜，可以將產品對皮膚表層的拉扯損傷降到最低，按摩起來更順滑，而且按摩霜所含的護膚品功效也可以被放大。

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第二：按摩前後，建議儀器頭都需要清潔。由於Refa本身是防水的，建議用濕毛巾擦洗乾淨之後，用消毒棉片再擦一下，放置妥當的。

第三：此外，按摩之後，要及時清洗臉上多餘的按摩膏或護膚品，不要停留太久，更不要過夜。否則可能因營養過剩而導致閉口問題出現。如及時塗抹緊緻提拉功效的精華液、面霜，效果更佳。

4

日本黃金棒

日本的黃金棒震動效果還真是挺強，手感挺不錯，分量感實足。這個機器的做工還是很過硬的，打磨很精細，各個邊緣切割處打磨的都很光滑。搭配按摩霜來用，去皺紋很有用。

娜姐

有話說

我不會想80歲自己的樣子，不是害怕，是因為太遠，還沒功夫。

但我可以確定，50歲還是和今天一個樣子！哦，或者更好！

自信來自--這個棒子

這個棒子我有兩根，一根在洗臉池邊，一根在車上。黃金棒的用法其實很簡單，它的震頻配合角度就OK。但是切記不要上下反覆拉扯，單方向向上，慢慢一下一下。在穴位方向用頭點壓，促進按摩膏或護膚品的吸收，刺激面部皮膚血液循環。

而且非常重要的是下巴處、雙耳側下脖頸線一定是重點。那是促進身體血液供氧面部皮膚的關鍵。而且會讓很多低頭族的面部輪廓精緻。

美麗不止是皮膚白不白，有沒有毛孔。提升、緊緻、輪廓，決定了你是不是第一眼美人！第一眼都不想看，就別再和我說你的靈魂。

另外，娜姐還說

「做公益，有很多種方法。比如為朋友創業當個草根Model！

也希望與更多的美人兒分享正確、自信的美麗日記！」

Yi直播：ChicShe她自在.

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