辦公桌下轉腳踝，氣血暢通經絡活
腳踝處有若干經絡的重點穴位。上班的時間也不方便按摩，但是可以在翹二郎腿的時候，充分的轉動腳踝，使腳踝部的氣血暢通，骨正筋柔。
方法：
每個腳順時針轉9圈，再逆時針轉轉9圈，然後換腳。動作要緩慢，做到極限。
超簡單，快動起來
累了一天，給腳丫做個spa~
※經絡暢通，病痛無蹤——記我的真實經歷
※負能量太多，你該疏通經絡了！
※108大拜是非常好的經絡運動（附視頻）
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