這些日常行為正在殺死精子，怎麼補都補不回來的！

聽一個男科醫生朋友講，有些男性來查精液，精子質量不高，有些人甚至很差。給他們開了一些生精葯，建議吃一些補精的食物。過了三個月來複查，發現，精子質量還是不行，有些人甚至更低。再詳細了解，才知道這些人平時的一些習慣行為真的不太好，簡直是扼殺精子，怪不得怎麼補都沒用。

這些日常行為正在殺死精子

咱們來說說日常生活中，有哪些行為習慣在殺死精子而你竟然還不知道。

工作忙壓力大

小王公司剛剛成立，每天要見客戶、見廠商、管理員工，追訂單，追尾款。要給工人發工資，要給客戶送禮品，還要監督產品質量。作為創業初期的年輕人，小王常常覺得呼吸困難，入睡困難，就連性生活都不能保證一個月兩次。老婆備孕半年也沒懷上。好不容易抽出時間去醫院檢查，小王的精子活力和數量低的驚人。

這種情況，真的不算少見。工作壓力大、生活壓力大，焦慮、入睡困難，心慌氣短，抑鬱煩悶等都會影響男性的精子質量甚至性功能。

這些日常行為正在殺死精子

天天應酬喝醉酒

小王作為新公司的老闆，每天應酬不斷，一周要喝兩三次酒，每次都是白酒、紅酒、啤酒混著來，不喝醉不回家。

酒精能影響生精功能，長期飲酒還會導致性功能低下。喜歡喝酒的男人要注意了，少喝怡情，大喝傷身！喝多了連娃都沒有！

手機電腦不離手

小張喜歡玩手機玩電腦，網遊、手游都是他的最愛。每天下班吃完飯後就把筆記本放在腿上玩幾個小時。關上電腦，又把手機拿出來玩。這就樣備孕一年也沒懷上。去醫院檢查，小張的死精率很高。

醫生說睾丸怕熱，精子也怕熱。長期把筆記本電腦放在腿上，這不是把精子烤熟了嗎？

如果小張想當爸爸，必須把電腦和手機放下。好好備孕。

這些日常行為正在殺死精子

狂吃狂吃體重蹭蹭漲

我們知道一個女人太胖，有可能是多囊，會有排卵障礙。其實一個男人太愛吃，體重長的太快也會影響生育的。

已經有研究表明，體重超標的男性精子質量比正常體重的男性要低很多。過胖的男人精子活力也差。

想要生育健康的寶寶，精子質量一定要過關！男性怎樣保持健康優質的精子已經是一個很重要的事情，千萬不要不當回事！

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