這些早期抑鬱癥狀你有么？

抑鬱症在明星身上出現引起了大眾的關注，例如：著名音樂人許巍在錄製「那一年」專輯的時候就是在困於抑鬱症的狀態下進行，當完成了這張專輯他就消失在大眾視野多年；同樣，朴樹也是一度困於抑鬱症，曾消失於大眾視野，近幾年才又攜帶新作重返歌壇，獲得很好的反響；演員喬任梁因抑鬱症告別這個世界不僅轟動了整個娛樂圈，還引起了全國對抑鬱症的關注。

不得不說抑鬱症真是恐怖，及時發現及時治療非常重要，最好的方法是自己清楚抑鬱症的早期癥狀，一出現就及時就醫或自我調整，避免造成嚴重後果。早期抑鬱症的癥狀如下：

一、情緒低落

這是抑鬱症的一個主要表現特徵，患者會心情經常不佳、各種壞情緒如：苦惱、憂傷、苦悶等，悲觀的烏雲籠罩著自我。

二、興趣減低

生活中各種東西似乎都激起不了自己的興趣，對生活喪失了激情，對各種娛樂或令人能欣喜若狂的的事情都感受不到應有的熱情高度。明顯迴避社交活動，開始封閉自我。

三、自責自罪

一點小問題都能讓自己自責很久，影響自己的情緒，內心愧疚感十足。把任何問題出現都積壓在自己身上，壓力和罪責感雙向擠壓內心。

四、感到身體各種不適，懷疑生病

本來整個人好好的，卻感覺自己身心疲勞，去醫院檢查又檢查不出病因，只是覺得身體某部位疼痛、有擠壓緊迫感。對生活和學習都力不從心，食慾反常。

五、睡眠出現障礙

經常性失眠，入睡困難有障礙，或者睡了幾個小時就中途醒來，然後陷入心情抑鬱的狀態。

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