夏季炎熱不是孩子不吃飯的主要原因，可能是這5點你沒有注意到

隨著三伏天的到來，外面的氣溫也越來越熱了，導致大人和孩子的胃口都很差，本來喂孩子吃飯就很困難，更何況這麼熱的天氣。這時候孩子簡直是油鹽不進，不管怎麼誇，怎麼勸都不會吃一點東西。看著孩子越來越瘦，真是糟心啊！孩子為什麼不願意吃飯呢？難道真的是因為天太熱，沒食慾嗎？其實答案真的不一定是這樣的。

孩子有可能是厭食，在醫學上來說：6歲以下的兒童如果長期食欲不振，甚至完全不想吃飯，那就可以定義為兒童厭食。

孩子為什麼會厭食呢？

1.被外界事物吸引

很多孩子都喜歡吃飯的時候開電視，不然就拒絕吃飯，寶媽們為了讓孩子正常的吃飯，趕緊把電視打開，放到孩子喜歡的動畫片。孩子只想看電視了，哪還有心思吃飯啊！我記得有專家說過，營養不良的孩子大部分都有一個共同的壞習慣：吃飯看電視。

2.零食吃太多

孩子正在成長的時候，身體缺乏很多維生素和營養物質，寶媽們為了讓孩子成長的更好，所以會給孩子準備各種各樣的小零食，這些東西一般都是在兩餐中間吃的。所以到了吃正餐的時候，孩子胃口就會下降了！

3.甜食吃太多

糖分攝取過多，不僅引起孩子肥胖，還會影響孩子的食慾。因為吃糖會升高孩子的血糖，營造一種已經吃飽了的假象。這種飽腹感會直接持續到下一餐。所以平時生活中，盡量讓孩子遠離甜食。

4.挑食

好吃的多吃幾口，不好吃的一點都不吃，這就是很多孩子都有的毛病。不過歸根結底還是寶媽的問題，這個菜給寶寶吃一點，那個肉也給孩子吃一點，一直追著喂。根本都不知道到底什麼是孩子需要的。

5.生病或者是心情不好

大人生病或者心情不好的時候，都會食欲不振，更何況小孩子了。孩子自身的調節能力較差，所以當心情不好或者生病的時候，不會像大人一樣，強迫自己進食。不想吃就是不想吃，怎麼勸都沒用。

吃飯最重要的除了食物就是餐具，寶媽們可以在寶寶的餐具上多花點心思，例如買一些帶有他喜歡的卡通人物的餐具。還有碗盡量買大的，這樣孩子為了這個碗也會盡量進食。還有夏季不要給孩子吃太多的油鹽，飲食以清淡為主，一些清粥小菜就可以滿足孩子的日常需求。最重要的就是，不要在孩子吃飯的時候打開電視，讓他養成專一的好習慣。最後希望所有的寶寶都可以健康成長！

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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