夏至已至，必備清火安眠飲

超級食療

超級食療微信號：cjsl525

你吃了什麼，你的生命就是什麼樣；

超級食療：依據中醫營養學為準則，以人為本制定食譜，關注超級食療；

超級食療：個體差異，文末留言，互動交流；

免費訂閱養生知識，學習中醫、中藥知識、膳食養生。

食療心經：開始備餐之前，不妨做幾次呼吸，接觸烹飪的樂趣。

吸氣，我感謝寰宇蒼生賜予我美妙的食材。

呼氣：我以愛的歡愉準備這美餐。

主廚小語：熱季來了，夏天對應的是心，心臟對應的是喜悅，尤其在這夏陽極致的時候。

白天為動，為陽，為消耗；晚上為靜，為陰，屬修養。

所以，保持好睡眠是頭等大事。

胃不和則卧不寧，主廚此飲特配主料大棗：主心腹熱氣，安中養脾；臣葯合歡花：主安五臟，利心志，令人歡樂無憂。

以達到清火安眠的目的。

睡眠不太好的粉友，還在等啥呢？

轉給關心的ta~~歡迎分享和點贊~平安，合十。

有一種遇見叫剛剛好...關注他們不一定讓你變得美好，但，可以讓你有更好的選擇。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！