瑜伽體式專業動作，幫助清理體內衛生死角
這個體式就是神奇的蝴蝶式，哈他瑜伽常見體式之一，
蝴蝶式比較容易練習，也是進入瑜伽束角式練習前的一個前期準備體式。
艾揚格認為蝴蝶式是對女性的恩賜，可以使經期規則，卵巢功能良好，有助於分娩。
對於女性而言，蝴蝶式還有一個重要的功效——清理身體內部的「衛生死角」（骨盆）。
骨盆保護著人的生殖系統和泌尿系統。長時間坐著，氣血中的雜質就會慢慢沉積到骨盆里，這時它成了接納垃圾、廢物的容器。慢慢你經脈不通了，氣血不運行了，這裡就會滋生出細菌，從而導致炎症，表現在臉上就是斑點、痤瘡、紅疙瘩。
蝴蝶式恰到好處地鍛煉了最難鍛煉到的部位——髖部。通過雙腿的頻繁運動，打通了腿上的經絡，消滅炎症，也增加了骨盆和腹腔的供血量，使內髒得到血的供養而煥發活力。表現就是臉色紅潤、膚色潔白、無斑無痘、。
經常練習這個體式還能調節泌尿功能、緩解坐骨神經痛，很適合經常坐辦公室的朋友。不想試試嗎？
※因為體弱多病走進健身房，如今一張自拍可賺5萬元
※學校啟動無人機後，居然拍到大一女生戶外展示瑜伽，姿勢美美噠
※瑜伽妹紙這軟骨功，網友：解鎖新體勢，大寫的服氣！
※美女瑜伽水中花樣一字馬，網友：動作有點奇怪
※瑜伽女神上演高顏值瑜伽，展示各種解鎖動作！
TAG:每天學瑜伽 |
※「AI臨床醫生」學習智能體問世，可幫助人類醫生改進決策
※理療瑜伽 練習瑜伽幫助你調理內分泌
※幫助醫生打造專業影響力，丁香播咖的商業價值探索
※MIT提出使用「深度強化學習」幫助智能體在運動中做出「動作決策」
※三個瑜伽體式 幫助排毒抗衰老
※以外骨骼康復機器人為載體，程天科技幫助行動障礙者重獲行動能力
※中醫養生：人體的勞動模範腎臟，常吃這種食物，可以幫助我們清理腎臟的毒素遠離腎病
※幫助瘦全身六組減肥瑜伽動作
※研究員開發可幫助3D列印人體軟組織的新型彈性可生物降解水凝膠
※聯合國官員：生態農業能夠幫助改善全球糧食生產
※狗狗搜索美洲獅糞便，幫助科學家分析信息，助力保護野生動物
※3D列印技術幫助動物交配，科技完成了生命的大和諧
※AI智能幫助優化細菌促進農業發展
※比抗生素靠譜的3個簡單體式 幫助緩解身體炎症
※美容養生「因材施教」，美容院幫助顧客認清自己的體質
※流浪狗將成為工作犬幫助弱勢群體, 《監獄犬計劃》改變傳統思想!
※腎好動力足人健康 6個小動作可以幫助你養護腎
※瑜伽幫助我們感善自己的身體和內心的壓力
※瑜伽，幫助身體排除毒素，改善消化功能！
※訓練這些動作，不僅幫助燃脂瘦身，還會成為動作電影的演員