胸小別擔心，教你輕輕鬆鬆吃出大胸，擺脫「飛機場」

對於小胸的女生，與其羨慕別人前凸後翹的身材，不如想想眼下的招兒吧，飲豐胸食譜是非常非常簡便的方法，只要你堅持進行食補，其實豐胸也不難，效果最好的豐胸食譜，趕快拿走學學吧。

紅棗花生燉豬蹄

材料：豬蹄1對、紅棗15枚、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙。

作法：豬蹄洗凈，汆燙撈起，紅棗、花生洗凈與豬蹄一道下鍋，加6碗水煮沸後，轉小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透，加鹽調味即成。

功效：胸部的發育需要要蛋白質以及脂肪，所以想要豐胸就必須攝入這些物質。而這款食譜中含有豐富的動植物蛋白質以及脂肪，能夠幫助刺激體內的荷爾蒙分泌，從而刺激胸部的發育。同時，多吃這道菜還能夠幫助我們美容護膚哦!

木瓜芝麻糖

材料：黑芝麻半斤、麥芽糖四兩、木瓜一個。

做法：黑芝麻用小火干炒到熟。用一支杆麵杖將炒熟的芝麻壓碎。麥芽糖加熱煮化後，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。木瓜去皮、去籽，切塊盛在碗中，將芝麻糖在木瓜上。

功效：芝麻不但有豐胸效果，還有讓白松變黑髮及補腦功效，由於芝麻細小不易嚼碎，整粒的芝麻又不容易消化，營養無法完全吸收，食用前最好將芝麻碾碎。這一道木瓜芝麻糖，用了兩項豐胸食材--芝麻加木瓜來做，豐胸效果當然加乘。

黑豆鱸魚湯可豐胸

材料：鱸魚、黑豆、當歸、黃芪、党參、枸杞、蔥白

做法：把藥材洗凈切片，放入鍋中，加四碗水，小火熬煮成三碗左右備用。把鱸魚處理好以後放進煮沸的葯汁當中，>點"這裡"教你經典的廣場舞跳法，每天和你分享精彩廣場舞教學視頻加入蔥、姜煮熟即可。

功效：黑豆是大豆異黃酮植物雌激素促進女性荷爾蒙分泌，鱸魚催乳的，對女性刺激乳腺發育有很好的功效。

木耳紅棗湯可豐胸

材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。

做法：用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。

功效：黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的美眉飲用，特別是月經量多的美眉更適用，這個湯方有健脾、補血、調經的功效。促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會豐滿堅挺。

花生鹵豬蹄湯可豐胸

材料：花生4兩、豬蹄1隻、水5碗、鹽適量。

做法：花生洗凈，再將豬蹄切半併入水汆燙，再撈起洗凈，備用。將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火燉1小時。最後加入適量的鹽即可。

功效：花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發育的效果。

青木瓜燉魚可豐胸

材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾、水4碗、鹽少許。

做法：先將青木瓜洗凈並切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉約半小時。再將魚切塊，放入一起煮至熟，並加少許鹽即可。

功效：青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發育有很大的幫助。

姑娘們，如果你想擺脫「飛機場」，擁有傲人身材，那麼這個豐胸食譜大家就嘗試一下吧。

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