彭祖是中國第一長壽老人

彭祖是中國第一長壽老人

詩曰：「七七鸞弦續未休，韶光八百去如流，當時若解神仙術，更許春齡億萬秋。」元代詩人楊少愚這首七絕所詠之人，長壽八百餘歲，續娶了四十九妾，生了五十四子，引得文人騷客觸景生情，詩韻悠悠，千古傳頌不已。此人就是養生鼻祖，中國第一長壽老人―彭祖。

據說彭祖至殷朝未年已767歲，一直活到880歲後不知去向。當時的歲數演算法是按「小花甲」的記歲方法來計算的，一年相當於現在的60天，八百八十歲就相當於現在的一百三十多歲，這雖已無從考證，但彭祖作為長壽的象徵，卻連春秋的先聖孔子都很傾慕他。《論語述而》篇中，有這樣一段話：「子曰：述而怒作，信而好古，竊比於我老彭」。在後人眼裡，孔子可算得上是個大人物了，可就連他也不敢明目張胆地與彭祖相比，而只是私下裡偷偷地自比彭祖。可見彭祖在當時的影響之大。

據《史記》記載，彭祖姓錢名鏗，也就是中國年畫《福祿壽三星》中的那位童顏銀髯，精神矍爍，年邁不衰的老壽星。據說他是黃帝的後裔，顓頊帝的玄孫，陸終之子，曾侍奉堯帝。因首創「雉羹」，味道鮮美無比，受到堯的讚賞而被封之於彭城，故後人稱之為「彭祖」。中國有關烹飪的文字記載，最早就是彭祖的「雉羹」了，這也許是後人將彭祖視作廚房祖師爺的主要依據。《中國烹飪史略》說他是中國第一位廚師，是廚師的祖師爺，絕不是誇張。

彭祖在中國歷史上素以長壽著稱，是典型的長壽專家和實踐家。彭祖的長壽並不是老天和上帝恩賜給他的，靠的是他自己特有的養生之道。近代養生家葛洪在《神仙傳》中說，彭祖性情怡靜，樂於淡泊，對世事抱達觀態度，注重保神養生。彭祖告誡人們，千萬不要「傷神、散神、煩神、敗神」。他說：「積憂不已則魂神傷矣，憤怒不已則魂神散也」，只有保持良好的精神狀態，才能身強體健。他懂得養生智慧不韋、張仲景、孫思邈等都有極大的影響。

清代的養生家石天基就全面的繼承了彭祖的調攝思想，並有了自己的系統而詳細的表述，提出要常常保持安靜心、正覺心、歡喜心、良善心、和悅心，安樂心，在平時的生活起居方面也要四時調攝，每日調攝，每夜調攝和行旅調攝。

彭祖長期與老百姓融洽相處，精通醫術，善於烹飪。此外，他還提倡在天地自然中尋求樂趣，比如讀書、賞花、玩月、觀畫、聽鳥、釣魚等等，這與他能盡享天年，均是密不可分的。

彭祖還是中華氣功的祖師爺，是長壽導引行氣術的創始者。他把吐納行氣和形體運動有機地結合起來，形成了獨具特色的養生之道。彭祖經常運用氣功養生，閉氣內息，從清晨一直端端正正地坐到中午，按摩眼睛和身體，舔舐嘴唇，吞咽唾沫。運氣數十遍才起身，如果身體有不適，彭祖就引導內氣，攻其不適之處。體中運氣，使九竅、五勝、四肢乃至毛髮，都能感覺氣雲在體中行走。從口、鼻一直到十指尖，不久便使身體愈和。彭祖的導引術一直流傳至今。彭祖被稱為中國最早的氣功大師實屬當之無愧。

彭祖養生並不排斥塵世生活，他強調人不能委棄妻子，獨處山澤，去過「斷絕人理」的孤單生活。他主張陰陽各順，反對縱慾、禁慾。提倡節慾、適宜。他把男女陰陽之氣與天地陰陽之氣和順合一，協調和諧看作是長壽的一個重要基礎。主張男女相成，猶天地相生。

彭祖錢鏗，千古大賢。他是民族智慧和文化的代表，彭祖留下了豐富的長壽養生文化，造福子孫後代。他留給後人的精神財富，是中國文化發展史上重要的一頁。

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