針灸拔罐，病好一半，小心網上售賣的「養生神器」，拔壞了身體

民間常有一個說法，那就是：針灸拔罐，病好一半。意思就是說通過針灸和拔罐，可以起到一個非常好的治病和養生功效。但是現在網上售賣的吸氣式拔罐器非常火，甚至成為了家家必備的「養生神器」，大多數不懂中醫的人在家也是經常拔罐，覺得哪不舒服了就拔一下，殊不知因為很多細節，這會給我們的身體造成很大的負擔。

拔罐不是那麼簡單

醫院皮膚科其實經常能接診到這樣的病人，自己在家拔罐，然後拔的渾身是水泡，而且又疼又癢，難受無比，最終沒辦法，只能到醫院求助醫生。其實這就是因為操作不當引起的問題。因為家庭常用的抽氣式拔罐器我們很難掌握好力度，甚至很多人覺得拔的越緊越好，最終就拔出了水泡。

相對於針灸來說，拔罐的要求並不是那麼高，但是沒有醫學常識的人操作起來還是不行的，因為即便拔不出問題，也解決不了身體的不適。舉個最簡單的例子，有個人他的腰部不舒服，所以他選擇通過拔罐來調節，於是他遵循著哪裡出了問題就拔哪裡的理念，在腰上密密麻麻的拔滿了罐，但是也許他並不知道，其他穴位也是跟腰部密切相關，所以最終拔完了罐，但是腰部不適的問題始終都沒有解決。

此外，對於拔罐時間也是有要求的，並不是時間越長效果越好。拔罐的時間一定要控制，一般情況下夏天是控制在10分鐘左右，而秋冬要控制在15~20分鐘左右，拔罐時間長就會拔出水泡了，再嚴重一些的話，甚至會引起皮膚的感染。

洗澡和拔罐的順序要掌握好

有的人喜歡拔完罐後再洗個熱水澡，這肯定是錯誤的，因為拔罐後，皮膚其實是一種破損的狀態，要恢復是需要時間的，這個時候再洗熱水澡，是給皮膚造成二次傷害，這很容易造成皮膚髮炎。

另外，拔完罐後，身體的毛孔是一種張開的狀態，所以此時的人體是較為脆弱的，這個時候很容易受涼氣侵襲，所以拔完罐後，保護好拔罐部位不受涼，這是一個正確的選擇。

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