皮膚不好是你沒有喝對水吧

誰都想要個美白嫩滑的皮膚，尤其是女性，你和女神可能就差一點美白皮膚，如何使自己的皮膚慢慢變好呢，喝水占很重要一步。

其實變好也不難，最重要的是你能堅持下去，持之以恆。都說女人是水做的，因此，會喝也是護膚的一個關鍵步驟。

下面給大家說幾個方法

1、白開水要會喝

白開水的作用非常多，其中一個是可以激活新陳代謝，加速體內老化廢物排出體外，起到美容養顏的功效。科學上來講，人每天至少要喝8杯白開水，喝水時間也有點講究，最好是早起空腹喝一杯水，晚上9點之前喝一杯。不要感覺到渴的時候再喝水，其實這時候你的身體裡面已經缺水了。

2、可以喝些紅酒

像葡萄酒、桑葚酒等果酒還是可以喝的，每天喝點具有美容的作用。不過啤酒、白酒這些就不要喝了。

3、喝紅糖姜水

紅糖姜水作用其實很多，紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。除了飲用之外，紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺。

最重要的是堅持，加油，希望大家皮膚都會白白美美的。

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