你的大姨媽正在慢慢毀了你
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女人過了二十歲,大多不以素顏示人,因為精緻的面容,能夠滿足一個女人的虛榮心,幫她獲得他人對她外貌的讚譽,一個職場上的機會,甚至一段美滿的愛情。
每個女人都會化妝,可是又有幾個女人敢於卸妝以素顏示人?有很多男人都會問自己的伴侶,為什麼你總要化妝?對皮膚又不好。道理,女人都懂,可男人哪會知道女人看著自己暗淡無光的臉色,痘斑頻發的面容,枯黃分叉的青絲或遲遲沒來的月事,心情到底有多糟?化妝品有危害?
—那都不是事—
那麼,女人的臉上,為什麼會黯淡無光,為什麼常有痘痘色斑呢,為什麼會閉經變黃臉婆呢?
氣欲柔而不欲強,欲順而不欲逆,欲定不欲亂,欲聚不欲散。——《攝生三要》
人以氣血為本。
我們形容一個人身體好,通常認為其「氣色好」,反之,氣血不足則是不夠健康的表現。
那麼,氣血到底是什麼,氣血不足時又該如何調理?
為此,筆者專訪了呂柳蔭先生,這位老藥師一針見血地指出:女人以氣血主事,女人一些常見老毛病,如月經不調、失眠、色斑等,大多是氣血不足所致。氣血是女人生命力和美麗的根本,女性本屬陰寒體質,多數女人先天氣血不足,人的生命力便是靠那一口氣的溫熱,連熱度都沒有甚至枯竭了,生命力還能旺盛嗎?
氣血是對雙胞胎
中醫認為,氣血維持人體的正常生命活動,它們由飲食中的營養物質經過脾胃化生而得到補充。氣屬陽,主動,有溫煦機體的作用;血屬陰,主靜,有濡潤周身的作用。
「氣為血之帥,血為氣之母」,氣血之間相互影響、相互轉化。因此,氣旺則血充,氣虛則血少。
引起氣血不足的原因
首先是脾胃功能失調。胃的消化功能減弱則食量減少,脾虛則運化無力,導致水谷精微不能有效利用,使氣血的來源得不到保障。
其次, 不良生活習慣也能引起氣血不足,比如經常熬夜。人在白天的所有活動都是消耗氣血的過程,夜間則通過睡眠把消耗的氣血補充回來,是個休養生息的過程。如果經常熬夜、睡眠過短,氣血自然入不敷出。
勞累過度也會耗傷氣息。肢體的運動靠氣來推動,長年累月地勞作必然傷氣,氣虛就會逐漸導致血的生成不足,最終氣血兩虧。
腦力勞動過度會引起心脾兩虛,繼而影響氣血的正常生成,也會導致氣血不足。氣血不足對女性的影響最明顯的就是月經出現異常;
月經正常是女人健康的標誌!身為女人,誰不希望風華正茂、魅力逼人!女人有月經代表著她還年輕,一旦停經,衰老隨之而來。
由於生活水平的提高,現在不少注重保養的女人一直到55歲左右才停經。
相反,被生活、工作壓得喘不過氣的,又不懂得保養的女性,40歲出頭、甚至30多歲就出現月經不調甚或閉經,很多想生二寶的媽媽們,也只能望「肚」興嘆。
過早停經直接導致免疫功能下降、代謝失調、衰老加速。大部分女性在剛停經的時候會出現潮熱盜汗、失眠多夢、臉色暗黃、長痘現象,停經一兩年後身材變形、胸部下垂、下體乾澀現象相繼出現。精力大不如從前,經常感覺疲乏無力、心慌氣短。
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如何補氣血,調月經?
也許你已經陷入了以下誤區:
誤區一
有很多人認為食補就可以補氣血了,例如紅棗,紅棗作為方葯是有禁忌症的,有些人的體質或是疾病因素不適宜食用紅棗。
誤區二
民間偏方:例如亂服單方阿膠、鹿胎,不問體質、癥狀,年齡大些的女性,腸胃吸收功能下降,吸收不好,就算是用再好的補品,吸收不了,一些體質偏虛的女性一時進補不當出現「虛不受補」情況常有發生。
其實,早在兩千多年前,老祖宗就留下的保養秘方,從楊貴妃、武則天、慈禧等養生秘訣就足可見神奇魅力,一學就會。
養血調經美食NO.1:膏滋
方解:膏滋源於兩千多年前《黃帝內經》;由人蔘、白朮、桑椹子、阿膠、枸杞、桑葚等葯食同源的中藥,經過八繁古法工藝熬制而成
服用方法:早晚一勺,溫水沖服。味微甘甜
適合:氣血虧虛,經期整體不規律,經期提前或延後,經量增多或減少,經色淡或發暗、有血塊,經期脹痛難忍;閉經、絕經提前,神疲乏力,情緒煩躁等
「一膏百草,八參九靈」!
好的膏方,勝得過八顆人蔘,九根靈芝。
膏滋在中藥界的地位,相當於美食中的燕鮑翅。
它用料精貴,熬制複雜;數十味地道藥材經「選、制、洗、泡、煎、秘、濾、收等工藝,反覆濃縮、提取的精華。
100公斤藥材只能提取約10公斤膏滋,可以說是精華中的精華,是集滋補與享受於一體的養生珍品。
在明清時,只有達官貴人、縉紳富商的太太、小姐才能享用。
熬制好的膏滋,色如烏金、晶瑩透亮;氣香味甜、味如瓊漿、回味悠長;其形濃稠綿軟,一拉成絲,滴水成珠。
用溫開水化開,入口品味,可謂是舌尖上的高級享受,滋養一身之氣血,平衡內外之陰陽,調補女性各種例假紊亂、經期脹痛,對例假紊亂引起的懷孕難、長色斑、更年期煩惱以及月子問題也有不凡的滋補之功。
有的不僅月經順了,皮膚好了,睡眠好了,色斑淡了,脾氣好了,更有女人味了,夫妻感情更和諧了。
補氣養血不單只是為了美麗,其實更是為了活得更健康,想想那些終身操勞了一生,對自己的健康狀況毫不在意,認為把男人和小孩照顧周全就好,最後卻身體狀況百出無法享受天倫之樂的女人,多麼的不值得!所以,身體有了問題,要抓緊調理氣血,拖不得拖不得。
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※別再讓壞情緒,慢慢毀了你的人生
※別讓那誰毀了你的孩子,放著我來
※「親媽要毀了我的婚姻,你不想我過得好嗎」
※不要讓你的壞習慣毀了你的好茶
※別讓脾氣毀了你!每天看一遍,慢慢你會改變!
※放下你的焦慮吧,不要讓它毀了你
※別讓脾氣毀了你,每天看一遍,慢慢你會改變!
※媽媽勒死孩子後跳樓:我能生下你,也能毀了你
※如果你想毀了孩子,就繼續說這幾句話吧,長大肯定是個自卑的娃!
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※得不到你,我就毀了你
※這就是我夢中想要擁有的房子,卻被朋友說好好的房子「被我毀了」
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※孩子的這個壞習慣,父母絕不能慣著,不然孩子大了可能就毀了!
※「你看誰誰家的……」,威縣的爸媽們請不要再和你的孩子說這些!你會毀了孩子的未來!
※「別擔心,爸媽幫你」,直升機父母的大包大攬,才是毀了娃的關鍵!