艾草薏米這樣用，專治肩頸腰腿痛，2次就見效！快轉給爸媽

端午節是入夏的最後一個節日，隨著氣溫上升，正是疾病高峰期，濕氣也不例外！所以在端午節期間，家家門口都掛有幾株艾草。艾草味道獨特，人們常用它驅病、辟邪、防蚊，因此就有了一句民諺「清明插柳，端午插艾」。

端午節習俗除了吃粽子，吃艾粑粑之外，還有一個就是「採摘艾葉」，會養生的大人們都知道，艾草除了可以驅病、防蚊、辟邪之外，還可以用作養生艾灸。「家有三年艾，郎中不用來」中的艾就是陳艾。

中醫認為艾草全身可入葯，有理氣血、溫經、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用，還可以將艾葉加工成「艾絨」，屬灸法治病的重要藥材，尤其擅治寒病。

【1】艾葉加白酒：祛除肩頸腰酸痛

每當頸椎病、肩周炎、腰痛、膝關節炎發作時，很多人都會選擇隨意吃點止痛片。殊不知，止痛片副作用大。想要止痛，養生君給大家推薦一個超簡單的方法，專治風寒濕引起的關節疼痛。

材料：艾葉60克、生薑15克、生蔥2-3棵、白酒適量。

用法：前3味葯搗爛，用布包好。然後，將其蘸白酒，塗擦患處。一般腰腿痛患者，塗上一兩次，基本上就能緩解。

【2】艾草熬水喝：溫氣血、祛寒濕

用艾草煮水喝能夠增強身體的抗病能力，對於殺菌、抑制細菌有一定的幫助，同時還能夠溫氣血、祛寒濕，寒性體質的女性飲用艾草泡茶喝能夠溫經通脈、散寒止痛。

製作方法：選取艾草2兩，洗乾淨放在鍋中，加入水3升，使得艾草完全泡在水中，然後用大火進行煮沸，煮沸之後用小火再煮半小時，將其冷卻之後，可以加入一勺蜂蜜，能淡化苦味。

天氣朝濕,老人家最容易腰膝痠軟,手腳不靈活,而年輕的,有可能對得電腦多,少活動,都會出現肩頸膞痛等情況,那是因為濕重的緣故.。

除此之外，艾葉還有祛濕的功效，濕氣是一種危害健康的殺手，一個人早上起床昏昏沉沉、沒食慾，早上洗漱的時候有噁心現象，大便粘馬桶等等現象但是濕氣重的表現。濕邪是導致肩頸腰腿痛的源頭。所以想治療徹底，先治本！

薏米食療

其中祛濕最好的就是薏米了，薏米的祛濕功效早在古代就有記載，《本草綱目》記載：」薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。「為常用的利水滲濕葯。

在市面上最多的薏米是河北安國薏米，雲南曲靖薏米，貴州興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。在中國眾多的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。

金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，是仙游縣著名的土特產，在宋代大面積栽培，有千年歷史，明代貴為朝廷貢品。《本草綱目》記載的正是金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用和具有國家地理保護標識的的薏米。在中國薏米中，皇帝只選擇金沙薏米作為貢品。說明它的營養價值很高。

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等洗凈，提前浸泡，然後將材料盛入燉盅，放適量的水，文火燉3小時。

薏米紅豆蓮子粥

材料：蓮子10克、薏米15克、紅豆20克。

做法：薏米紅豆泡開，放進煲中燉開花！

你覺得艾草和薏米搭配，可以把肩頸腰腿痛治好嗎？小編覺得此方法可行，如果你覺得文章有漏點，請多多包涵了！

結語：放幾年的艾草才算得上陳艾？你家有沒有陳艾？

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