看完這些小朋友，你還有什麼理由不健身！

最近朋友圈給一位7歲的小朋友刷屏了！他在杭州市第十九屆運動會體操比賽中，一人奪得6枚金牌和1枚銀牌！

重點不是獲得了多少獎牌，而是脫掉上衣後的他，畫風立馬就不一樣了，居然練出了八塊腹肌！

多少成年人都沒有他這樣的身材，現在不僅是王者榮耀都要被小學生吊打，連身材都要被小朋友比下去

問起來他為什麼要喜歡體操？回答也很單純爽快：「因為體操很帥…」

兩歲時他就可以一手抱奶瓶，一手吊在欄杆上玩懸掛

五歲的時候，還在讀中班的陳憶就被體操教練相中，收他進了少體校

訓練也很刻苦，手掌磨破皮，摔得出血也是常有的事，但他從不喊苦，也沒想過放棄

天賦固然重要，但離不開汗水的灌溉

除了日常的訓練之外，每到周日不回家的時候，陳憶都會和玩跑酷的哥哥們一道玩，也學會了跳轉騰挪、過障礙和做人體旗幟

陳憶雖然年紀小，但腰腹尤其是側腰的力量和手臂力量都非常強，平時訓練又相當刻苦，或許就是這樣多方面的因素，才造就了他現在的八塊腹肌身材

看到這，你或許會說：

「這樣的小孩給我來一打！」

沒問題！小編這次滿足你

3歲的徒手健身網紅： Arat

健身小萌仔 Arat只有不到 3歲，在社交網站上已經有幾十萬的粉絲。因為長得實秀氣可愛，很多粉絲都以為他是個小蘿莉，其實人家是個 boy呢！別看他萌萌的樣子，卻是一位徒手健身達人

3歲？健身達人？你不要騙我見識少

做個俯卧撐都做不穩吧？

別急，上圖！

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標準俯卧撐

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手指俯卧撐

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單手俯卧撐

Arat的運動天賦似乎是從娘胎裡帶出來的，4個月的時候就能抓住吊環，7個月的時候就會拉住繩索盪鞦韆了！這臂力徹底給跪了！

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家裡的傢具都成為他的健身器械，墊子、門框、柱子都成為他發揮自己健身天賦的最好武器，一言不合就開練。

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爸爸看到他超人的運動天賦，開始漸漸地培養他做體操動作，誰想後空翻、倒立這些動作，對他來說完全沒有難度。感覺自己就這麼輸在起跑線上了！

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7歲的李小龍：今井隆星

來自日本的小男孩今井隆星，今年僅僅 7歲，卻是個十足的李小龍迷

他3歲接觸李小龍，5歲學習雙截棍和跆拳道，看看這氣宇軒昂的神態，這流暢深厚的功底，是不是與《死亡遊戲》的李小龍有那麼幾分神似？

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模仿李小龍的經典電影片段，已經成為他的獨門絕技，因為練得爐火純青，他還曾參加過美國的達人秀

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雖然今年剛剛7歲，卻已經練就了一身讓人自愧不如的肌肉，看看他這身板，你就知道，他是個迅猛剛勁的實力派

為了更好地模仿李小龍，他每天要進行嚴酷的體力訓練，家裡沒有器械，父親就用棍棒支撐兒子做垂懸舉腿，鍛煉腹肌。你還在為逃避健身找理由嗎？

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垂懸舉腿

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健腹輪

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倒立行走

10歲最壯Boy：朱利亞諾·斯特勒

有其父必有其子。因為有個愛健身的爸爸，羅馬尼亞小嫩肉朱利亞諾·斯特勒從2歲就跟著爸爸去健身房鍛煉

如今的斯特勒已長成一名肌肉男，擁有令許多成年人望塵莫及的強健腹肌和結實臂膀

2009年初，斯特勒在義大利電視台某節目中表演雙腿負重倒立行走，打破吉尼斯世界紀錄，令全場觀眾瞠目結舌，成為「全球最強壯的小孩」

斯特勒的爸爸是一名健身教練。除了天賦，朱利亞諾·斯特勒的健身成果源於刻苦的訓練。而且弟弟也隨著他加入了健身小猛男的行列

9歲的特種兵選手：米拉·比佐托

接下來的這位小女孩就更是將你我秒成渣。9歲的她順利完成了「美國海軍特種兵」訓練項目—24小時戰蛙障礙競賽。競賽內容包括：近58公里馬拉松長跑，8公里游泳，還有25項障礙穿越

與她一起參加競賽的都是訓練有素的美國大兵，或者是像爸爸一樣年紀的健身大神，而她是唯一一名 18歲以下、且年齡最小的選手。請蘿莉女神收下我 200斤的膝蓋！

這位女孩兒叫米拉，從7歲開始參加訓練，她的老爸是位專業的CrossFit教練。最初讓女兒健身是希望她能保護自己，沒想到這一練，培養出了一名運動天才

為了完成這次「海豹突擊隊」挑戰，她在過去9個月中訓練非常刻苦，每周訓練5天，每天訓練4個小時

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「我不喜歡玩自拍、懸浮滑板或是過著舒服的生活，我樂於讓我自己的身體接受挑戰。」米拉自己這麼說。熱愛是開始的理由，也是堅持的動力

還是要認真負責地強調一下，健身本身意味著肌肉的「破壞重建」，過量的運動可能會給身體發育帶來不良的影響。因此，孩子們的健身還是要在專業指導下進行

看完是不是更有動力健身了呢？

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