日本專家力推的「兩周瘦腿方法」

喵師娘是一個運動健將，所以江湖人稱「粗腿娘娘「，為了擺脫這個稱號。喵師娘從做瘦腿操，到熱水泡腳，買瘦腿儀器天天按按腿腿，狠一點還用辣椒按摩膏按摩小腿再包裹上保鮮膜，可是到現在直到現在！！喵師娘我的腿還是很粗，比大腿還要粗，全身就腿粗！！終於歷經艱辛找到一個看似比較科學的日本瘦腿法，聽說14天見成效，有沒有喵fun有興趣和喵師娘來個「兩周瘦腿挑戰呢」？

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女孩子天不怕地不怕，就怕腿粗！！！

但是有時候這未必是減肥不到位

而是和站的姿勢有關係！

日本TBS電視台一檔科學瘦身節目

就針對此問題做了研究

看看實驗中的兩位姑娘

（原來是個視頻源，但為了喵fun看得更清楚

喵師娘把它變成「愛心推文」）

喵師娘看起來，兩個女生的上半身好像差別不大喔

但是下半身呢

腿的粗細居然差別那麼大大大！！！

簡直是兩個級別的對比啊

日本專家說：腿的粗細關鍵在於腳趾

瘦腿妹的腳趾是緊貼地面的

粗腿妹的腳趾卻懸在半空中

不過只是眼看，很難讓你們相信的

為了達到實驗效果的真實性

專家們還動用了專門的機器進行

「腳部觸地面積大掃描」

果然區別很大啊！

圖一：粗腿妹的腳趾幾乎沒有貼地，是藍色

圖二：而細腿妹幾乎緊貼地面，是肉粉色

然後專家又請來另外四位粗腿妹進行測試

看看是不是偶然

果然四位粗腿妹的腳趾也是全部沒有貼地的

專家解釋說「90%的粗腿都有腳趾懸空的情況」

為什麼會這樣？

專家讓大家試著這樣做：

抬高腳趾走路

可以感受到，這樣腿部肌肉更費力

（此刻看文章的你可以脫下鞋子試驗一下喔）

專家說「腳趾懸空，腿部會需要更多力氣支撐，從而肌肉也越來越發達了」

並且帶來更多的脂肪！！

至於為什麼會腳趾懸空？

目前來看，是因為穿了不合適的鞋子

因為很多女孩喜歡穿寬鬆的鞋子所以買大一碼鞋子

（喵師娘就是穿36碼就死活要買到37碼）

或者小時候，父母怕孩子成長速度快，

而買大一點的鞋子給孩子～

但結果我們就是為了防止鞋子脫落，

需要抬高腳趾頂住鞋子，

最終養成「腳趾不貼地的走路習慣」

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不過喵師娘給你們找來了解決方法啦～

把腳底的兩側往內側推

腳趾就會自然著地了

然後用繃帶或醫用膠帶綁緊腳底

再在腳背貼上一圈膠帶

就可以達到腳趾觸地的姿勢了

節目上的專家說

大概只需兩個星期的時間！！

我們走路腳趾不觸地的習慣就能得到改善

據專家得出的實驗效果，這樣下來

小腿一周長可以減少1.8公分！！

大腿一周長減少1.2公分！！

好了，喵師娘我決定從今天開始，就採用以上介紹的「瘦腿方法」先從自身做個實驗，如果和我有同樣煩惱的喵fun可以和喵師娘一起挑戰，而抱著半信半疑心態的喵fun，就等兩周左右的時間，待喵師娘我親身試驗後，給你們帶來「有力的結果」再開始來挑戰吧～（期待兩周的公眾號推文吧）

（如果和喵師娘同時今天開始挑戰的喵fun，可以在每天的推文留言區打卡喔，喵師娘可以在背後默默監督你）

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