不控制飲食的代價就是越多的脂肪和越減不下的體重
減肥的朋友們一定要控制自己的嘴。
要學會拒絕高熱量的食物。
特別是奶油蛋糕、薯片、巧克力等其他高熱量食物。
雖然能滿足一時的慾望。
但是代價就是越多的脂肪，越減不下的體重。
所以要好好克制住自己的嘴，才能達到減肥成功的願望。
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