生活小常識之非常有針對性的六個生活保健小妙招

生活保健

小編今天給大家整理分享了6個生活中經常遇到的健康問題應對小妙招。都是非常具有針對性的，希望給大家提供幫助。

第一、口臭：口臭原因很多，如油膩東西吃多了、缺乏鍛煉、吸煙、長時間情緒緊張等。但小編覺得最重要的一點是因為你口乾。

口臭解決方法

解決辦法：把檸檬放舌頭上5分鐘左右，不時吸一吸可清新口氣；或者每天喝酸奶，因為酸奶的細菌抑制了口腔中腐爛菌的活動，是舌苔數量減少。

第二、腳氣、腳臭：起因過厚的舊角質，白癬菌的真菌；黴菌的繁殖；細菌的繁殖。

腳氣治療

解決辦法：有脫皮、裂口子的癥狀時用藥應以霜劑膏劑為主；水泡型糜爛型患者應先將患處處理干一點，然後用粉劑藥物治療。腳氣極易複發，患者要保持持續用藥堅持足夠的療程。大家要保持足部乾燥，選擇吸汗強的襪子，透氣寬鬆的鞋子，每天堅持洗腳，並擦乾腳和腳趾縫。

第三、雞皮膚。雞皮膚的妹子傷不起，最重要的一點是要保濕。

雞皮膚

第四、吃不胖的秘訣。調整進食順序，先吃菜後吃飯，最後吃魚、肉主菜。原理在於主食都含有大量碳水化合物，空腹吃會令血糖飆升，人體大量分泌胰島素，促進體脂的合成;而蔬菜含大量膳食纖維，先吃可以預防血糖迅速上升，並能抑制人體吸收脂肪。

吃不胖的秘訣

第五、衛生巾多久換一下。女生要勤換衛生巾，流量多時每隔2-3小時換一次，少時也別超過4-5小時，經期要重視清洗陰部，使用衛生巾前務必洗手，衛生護墊不要每天用，如果用要經常更換，保持乾燥。

衛生巾多久換一次

第六、痛經：耳朵眼裡塞個酒精棉球可以止痛，一般五分鐘解決問題。

痛經緩解方法

好了，以上就是小編給大家分享的生活保健小妙招，如大家有更好的妙招和其他健康問題應對妙招請在下方留言哦。祝大家健康生活每一天！

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