什麼牌子的奶粉能提高免疫力？4招教你提升免疫力

免疫力是一個人的健康屏障，而不少老年人都會遭遇到免疫力下降的問題。那麼，什麼牌子的奶粉能提高免疫力呢？試試下面4招，提升免疫力吧！

提高免疫力需要保持良好的心態

在我們的生活中想要提高我們免疫力的方法有很多種，但是需要提醒大家的就是，在日常的生活中一定要保持良好的心態、正常的心理都是提升我們免疫能力的關鍵因素，一旦我們將免疫力激活的話，那麼就會刻意更好的保護我們的身體。

根據這點人們創立了「心理免疫」學科。作為老年人首先要注意保持心理健康，這有助於強化自身免疫力。

提高免疫力需要養成良好生活習慣

消極的生活因素長期、持續地作用於機體，給予免疫系統過多的刺激，就會擾亂其正常的生理機能，直接破壞和削減其功能作用，導致了免疫力下降和多病。

故老年人應養成良好的生活習慣，起居有常、勞逸結合、飲食均衡、力戒不良生活嗜好等，確保免疫系統處於良好的運行狀態。

提高免疫力需要適量運動

不管什麼樣的人，只要身體是健全的人，那麼就應該多加的運動。尤其對於中老年人，經常運動能夠對神經系統的衰老起到延緩的作用，而且對於心臟的營養供給、脂肪等物質的排泄都有很好的效果。令外，運動還可以讓身體血液循環，讓身體老化變得慢一點。

提高免疫力需要養成良好飲食習慣

良好的飲食習慣也能讓老年人增強免疫力。飲食中應注意各種維生素、礦物質的攝入，少食多餐，盡量避免高糖高脂不良飲食習慣。

老年人的免疫力往往受到損害，因此需要格外注意疾病的入侵。什麼牌子的奶粉能提高免疫力？伊利欣活的配方奶粉（心活配方），關注心腦血管健康，是老年人身邊的營養專家，關注老年人身體各方面的功能需求，增強免疫力，讓老年人擁有更加健康與快樂的晚年生活。

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