3款補腎美食偏方讓你更加自信

話不多說，直接介紹方法，這些食療偏方不僅美味，還能補腎，讓你更加的自信。

1、做北芪杞子燉乳鴿吃。

需要的材料：北芪30克，枸杞子30克，乳鴿1隻。

具體方法：先把乳鴿去毛及內臟，跟北芪、枸杞子一同放燉盅內，加水適量，隔水燉熟。飲湯吃肉，一般3天燉1次，3~5天為一療程。一療程就可以見效了。

這個偏方經常吃，可以補心益脾，固攝精氣。

2、做杞子南棗煲雞蛋吃。

需要的材料：枸杞子15~30克，南棗6~8個，雞蛋2個。

具體方法：先把雞蛋煮熟去殼，再與枸杞子、南棗同煮。吃蛋飲湯，每天或隔天1次，一般3次就能見效了。

3、做熘炒黃花豬腰吃。

所需要的材料：豬腰500克，黃花菜50克，姜、蔥、蒜、素油、食鹽、糖、芡粉各適量。

具體方法：把豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗凈，切成腰花塊;黃花菜水泡發切段;炒鍋中置素油燒熱，先放入蔥、姜、蒜等作料煸炒，然後爆炒豬腰，至其變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉，湯汁明透起鍋。頓食或分頓食用。

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