美國440斤女子只靠2件事，僅18個月減輕體重一大半

圖片來源：Instagram/fatgirlfedup

照片上的女子名叫Lexi，看起來真不瘦，特別是大腿很粗的，沒錯，她有170多斤重。

但如果你知道她原來的體重，你一定會驚呼的。

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這是她減肥前後的照片對比，減重前她有485磅（約440斤），

通過18個月的努力，她成功減掉了293磅（約266斤），是不是太厲害了？！

一切都從一個選擇開始，2016年的新年她決定走進健身房看一看。

這一看不要緊，她堅定了信心，承諾每周去4~5次健身房做運動，並且兌現了諾言。

她說，如果她早知道僅僅用18個月就可以減掉這麼多的體重，她早就開始鍛煉了，那樣會改變更多。

而且Lexi還去上烹飪課，通過改變烹調方式和計算食物熱量改變飲食習慣。

圖片來源：Instagram/fatgirlfedup

不僅是Lexi自己瘦下來了，她的丈夫Danny也在她的帶動下開始了瘦身之旅。

他們一起度過了艱難的日子，互相支持和鼓勵，看來照片就知道，他們取得了很大的成功。

Danny說，希望別人看到他們的進步，並且通過他們的進步來為自己增加信心。

圖片來源：Instagram/fatgirlfedup

這是他們在美國國慶日前夕拍攝的照片，看看這對夫婦有多開心。

希望Lexi的減肥經歷能為你帶來一些啟發，

減肥不可能一蹴而就，中途也會有挫折，但一定要堅定信心，不拋棄不放棄！

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不敢相信！國外一女子只用1年減重130斤，不吃藥方法很簡單！

本文選題：LisaLi

本文編譯：LisaLi

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