別忽視:腫瘤君來時的11個預警信號

腫瘤很多時候就發生在我們身邊，問題是：如何才能發現它的存在呢？

及時留意自己身體情況的變化，有時身體不適，是在給我們發出預警信號，千萬不要忽視哦！那麼，有什麼辦法可以幫助大家及時的發現腫瘤呢?

為了及早發現腫瘤，除依靠腫瘤防治中心的醫師和防癌普查之外，日常生活中，人們應該確保能夠及時接收到各種腫瘤的預警信號，並經常進行自我檢查。下面，小編就來給大家推薦一些腫瘤的自檢方法。

1、最少每月一次自行觸摸頸部、腋窩、腹股溝（大腿根）等處，檢查是否有腫大的淋巴結（一般認為，小於花生米大小的淋巴結屬於正常）。腫大的淋巴結質地如何，是否固定，有無壓痛。

2、長期咳嗽時，應注意咳出的痰中是否有血絲摻雜，注意咳嗽的時間，胸痛的部位，血量的多少，血絲的顏色等。

3、食欲不振並出現消瘦、上腹痛時，若伴有噁心嘔吐，要注意觀察嘔吐物中是否帶有黑褐色內容物，注意觀察大便是否呈柏油狀或帶血，大便的形狀是否有改變。

4、女性月經過後一周時，對照鏡子觀察自己乳房的外形有無改變，乳頭是否凹陷，將對側手指併攏，觸摸乳房是否有腫塊；

腫塊的硬度、活動度如何，是否與皮膚粘連；

乳房表面皮膚是否有"桔皮樣"改變；

有腫塊的乳房同側腋窩是否有腫大的淋巴結。

5、女性每天或每周觀察白帶中是否混有血性分泌物，白帶是否帶有腥臭味。

6、每天大、小便的習慣有無改變，特別注意大便時有無疼痛感、下墜感及糞便的外形有無改變。

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小便時觀察射程是否縮短，有無白色分泌物排出，有無血尿，會陰部是否有不適感等。

7、長期聲音嘶啞時，應對照鏡子，張大口深呼吸，觀察咽喉部有無腫大的扁桃體及其它腫物。

8、長期原因不明發熱時，應注意測量體溫，每日4次，早、中、晚、夜間各一次，連測3天，並做記錄。必要時查血常規、血沉等。

9、男性應注意陰莖包皮是否過長，尿道口是否有潰瘍結節，陰莖冠狀溝是否有易出血的菜花樣腫物。

10、劇烈活動後出現四肢疼痛且活動受限時，應注意四肢關節有無腫物，皮下是否可觸摸到腫物。

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若長骨部位出現無痛性腫塊，應及時去醫院骨科就診。

11、隨時留意身體表面各部位的黑痣變化，注意是否在短時間內生長迅速、破潰。注意身體表面有無經久不愈的慢性潰瘍。

自己身體的變化要時刻注意哦，常常自檢，健康與您永相伴！

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