她曾是180斤胖妞，陪睡8年渣男，如今瘦到90斤，美到爆！

她曾被譽為「最丑港姐」

大骨架，塌鼻樑、方圓臉、大小眼···

你看出來是誰了么？

沒錯可能你已經猜到了

今天要說的就是港姐胡杏兒

以前提到胡杏兒

總離不開一個人——黃宗澤

當初跟黃宗澤分手後

她哭的心碎……

但上天對她還是眷顧的

所有的錯過都是為了更好地遇見

她遇到了生命中那個對的人「李先生」

這位李先生把胡杏兒當成了寶

和李先生在一起

她再一次體會到了愛情的滋味

你喜歡旅行

我就願意陪你來個75天蜜月之旅

去北海道滑雪▽

到東京看透美景▽

去紐西蘭和動物來個親密接觸▽

還去了球迷李先生心心念念的巴塞羅那▽

穿情侶衫到聖托里尼島看日出▽

一起度過一個個紀念日

為她製造細碎的驚喜

把每一天都過成情人節般浪漫

好的愛情會讓人變成孩子

和他在一起的日子

總能笑的沒心沒肺

幸福的女人也是最美的

遇到了生命中那個對的人

她可以安然做一個嫵媚的小女人

當然，身材也是相當棒！

在最後的馬代一站

　　從沒拍過泳裝照的胡杏兒

　　第一次拍了泳裝紀念照

但你能想到曾經的她是醬紫嘛？

曾經為拍攝電視劇爆胖21斤

那會胖的時候「肥杏」這個稱呼

也被很多人傳為笑柄！

但胡杏兒可以算的上減肥高手

很多人長期減肥都沒有效果

而她可以在短短的時間

讓自己速瘦

通過增胖又減肥的過程

她有了一套自己瘦身的方式

她說：

減肥期間每天都會做40分鐘有氧運動

這樣才會燃燒脂肪

另外就是深蹲

深蹲的動作一定要標準

要不很容易造成膝蓋損傷！

深蹲練習的是大腿及下肢力量

鍛煉大腿肌肉的同時

也會對心臟造成很大的刺激作用

提高心臟功能和適應能力有明顯作用

人老腿先老，

常練深蹲

能顯著降低衰老速度

深蹲還對整個身體創造了理想的環境

釋放睾丸激素和生長激素

蹲為整個身體在運動的時候

提供一個高度合成代謝的環境

能夠燃燒更多的脂肪

胡杏兒還說早餐必須吃

吃早飯的人比不吃早飯的人更容易減肥

。一些研究證明，相對於吃早飯者，那些不吃早飯的人在一整天中往往會吃下更多的食物熱量，體重增加也是理所當然的事。源於飢餓感所導致的暴食，尤其會在一天的晚些時候更容易攝取高能量的食物作為心理補償。所以，吃早飯對於一整天中控制食慾、減少過度飲食的有效方法。

最後願所有的女孩子都能減肥成功！

都能夠嫁給愛情！

幸福就是找一個能溫暖你心的人

慢慢過一輩子！

珍惜那個一直陪著你、保護你、溫暖你

一直把你當成全世界的人！

瘦 瘦

當你遇見瘦瘦　便是瘦的開始

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