天熱了，BB睡覺有什麼講究？怎麼穿，怎麼蓋？

天氣熱了，很多粑粑麻麻在寶寶睡眠問題上犯了難，比如夜裡應給寶寶蓋多少，穿多少，亦或要不要開空調，還能給寶寶睡涼席……今天我們就一起來說說夏天寶寶睡覺的那些事。

? 寶寶夏天睡覺怎麼穿？

天氣一熱，很多人受不了，晚上睡覺時會開風扇或空調來降溫。但若是太貪涼，一不小心可能會受涼，特別是抵抗力較弱的寶寶，容易受涼感冒發燒。

睡覺的時候，不建議讓寶寶裸睡，以免受涼拉肚子。最好給寶寶穿一件背心或小肚兜，把胸腹部保護好。至於下身，也不宜光著，可以穿一條短褲。不然孩子一踢被子，身體就直接暴露。在面料的選擇上，盡量選擇純棉製品比較好。

若是能穿上襪子就更好了。要知道，夏天是寶寶的皮膚和外界接觸很多，一些灰塵、污漬等容易趁機作惡，進入體內可引起感染。寶寶穿上襪子，能減少接觸有害物質，避免感染。當然，若是室溫>30℃，可以不給寶寶穿。若室溫較低或不穩定，那麼請給寶寶穿好襪子。

? 寶寶夏天睡覺怎麼蓋？

薄厚應適宜，否則太薄寶寶容易受涼，太厚寶寶易出汗甚至中暑。

毛巾被是當仁不讓的首選。和大被子比起來，它沒那麼厚而且透氣容易吸汗，相比什麼也不蓋有一定的保暖作用。這裡提醒各位媽媽，即便天氣再熱，也不要讓寶寶裸睡。雖然涼爽很省事，但腹部容易受涼。

寶寶的腸胃平滑肌對外界的溫度變化很敏感，一旦遇冷會收縮可致痙攣。特別是寶寶肚臍處的腹壁很薄弱，一旦受涼會牽連小腸，引起肚臍處為主的肚子陣發性疼痛，並發生腹瀉。

? 寶寶夏天睡覺能開空調嗎？

如果夏天溫度太高，寶寶睡覺很不踏實，仍堅持不開空調會影響孩子的情緒和生長發育。一般注意溫度適中，不直吹孩子就好。

一般來說，建議室溫保持在26℃—28℃左右為宜。最好再給寶寶的小肚子蓋上薄薄的毛巾，以免受涼。

? 寶寶夏天睡覺能睡涼鞋嗎？

涼席有不錯的散熱的作用，睡在上面會很涼快。但寶寶可不能這麼做，否則容易過敏、受涼。大家可以鋪上床單或毛巾。當然，涼席也要選擇好，請選質量好、光滑無刺的，這樣才不會發生擦傷。

在使用前一定要先洗凈，開水燙幾遍後再晒乾。平時，每天應擦洗下，並經常放在太陽下暴晒。

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