夏天穿上好看涼鞋，腳又黑又丑不敢露出來？這招還你纖纖玉足！

足部是我們的根基。我們平時注意潔面，注意護手，對足部護理是否有所忽視呢?快和小編一起來看看吧!

Step1：注意清潔

足部護理的第一步，當然是要保持腳部清潔。每天睡覺前，將雙腳泡在溫水裡10分鐘，水溫不宜過高，不要用超過45℃的水泡腳。長期堅持泡腳不僅可以軟化角質，使腳部肌膚更加柔滑細膩，還能助你一夜好眠!

Step2：勤去角質

足部護理的第二步就是要勤去角質。你可以用溫水浸泡腳後，使用去角質霜或去死皮銼等小工具清理角質。

Step3：經常按摩

要想擁有美足，必須保持足部健康。經常按摩雙腳可以刺激穴位，促進腳部血液循環，使勞累了一整天的雙腳徹底放鬆。

Step4：出門防晒

足部的防晒也很重要。在出門前記得一定要在腳部塗上些防晒霜，腳面要多塗抹一些，這樣可以有效地防止腳部皮膚受到紫外線的傷害，防止腳部皮膚過早老化。

另外告訴大家怎麼讓腳變白變嫩吧。

1、用白醋泡腳。用白醋泡腳也可以達到一個非常不錯的美白腳部皮膚的功效，同時白醋也可以達到一個很好的消炎殺菌的功效，還可以幫助女性朋友們去角質，經常用白醋泡腳可以使自己的腳部皮膚變得更加白皙細嫩。

2、牛奶

直接將牛奶塗到腳上就可以了，最好是用脫脂牛奶，十五分鐘以後就用溫水洗掉。除了美白以外，還會讓腳部肌膚變得更加的嫩滑。

3、橄欖油。女性朋友在晚上睡覺之前，可以將橄欖油均勻的塗抹在腳部皮膚表面，然後裹上保鮮膜。等到第二天早上將保鮮膜摘掉，可以感覺到自身的腳部皮膚變得非常嫩。

4、番茄

將番茄直接搗爛成番茄泥，敷在腳上，十五分鐘以後溫水洗乾淨。番茄里富含vc，美白效果很好，不過番茄最好不要白天敷，尤其是穿涼鞋的時候，因為番茄是光解植物，遇到光反而會讓皮膚變得更黑。

睡前也可以去廚房用點蜂蜜塗腳，效果也非常的不錯，塗抹之前也可以先用熱水泡一下腳，這樣效果會更加明顯。

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