睡眠不好，原因可能是脊柱問題喔！

患者馬先生這些天非常痛苦，肩胛骨內側不知道什麼原因，非常酸痛，到小區裡面的按摩診所按摩一下，按摩後會舒服點或者熱敷後會好些，但沒有痊癒，沒有辦法又到中醫院針灸科進行針灸治療，扎完以後兩三天會覺得比較舒服，但是很快就又不行了，管不了太長時間，不但是這樣，晚上還一直失眠，顛三倒四的做一些奇怪的夢，搞得白天上班都昏昏沉沉的，提不起精神。找到我的團隊以後，我讓他俯卧位在背部脊柱上進行觸診，發現胸五椎體偏歪了，於是跟他說你是胸椎小關節紊亂了，於是做了一個胸椎的複位手法，同時對於周圍痙攣的肌肉進行松解，第二天患者就打電話報告好消息，說是當天晚上胸椎就不痛了，晚上睡的特別好，一夜無夢，超級舒爽。這個病人就是一個特別典型的胸椎錯位以後影響到失眠的病例。那麼胸椎怎麼跟睡眠牽涉到一起了呢？ 其實身體的供血與心臟關係特別密切，心臟功能弱，不能很好的供給人體全身的供血，自然位於人體最高處的頭腦供血也會被影響。研究表明，駝背含胸者，由於心臟被胸椎壓迫，所以一般而言心臟功能都比較弱，這可以從體型偏瘦，消化不良上就可以判斷。如果是正常人群，由於外傷或者姿勢不正確，也會造成胸椎小關節紊亂，進而導致植物神經紊亂，從而影響到睡眠。

除了胸椎，其實在睡眠原因上，頸椎的問題也不可小視，人的覺醒——睡眠中樞在視丘下部，視丘後下部有促進系統的中樞，視丘前下部有抑制系統的中樞，由於兩者的影響，形成了覺醒和睡眠的節律。丘腦下部是由椎－基底動脈的終末支發出的丘腦穿通動脈供血，因而椎動脈的供血障礙可影響丘腦下部的生理功能。在第1、2或3、4頸椎橫突水平有頸上交感神經節,頸上交感神經節的節後纖維一方面隨椎動脈走行而走行，另一方面進入頸神經,也進入腦膜返支入椎管後支配脊膜、後縱韌帶、椎間關節、關節囊。當C1-3錯位由直立或坐位改為卧姿時,上頸段受力點驟然改變,使頸上交感神經節受刺激而興奮,引至失眠。

由上段頸椎錯位和周圍軟組織損傷所導致失眠的人有一個特點，患者坐車或取坐位時有睡意或可入睡，平卧則難以入睡或是易醒夢多。

如果是頸椎不好所引起的失眠，建議先到醫院找有經驗的骨科醫生檢查一下，看頸椎是否有椎體錯位的現象，解除椎體錯位以後，教大家一個頸椎的養護好辦法，用一個大的可樂或者雪碧飲料瓶，一定是裡面有飲料的，每天晚上睡覺前枕在脖子下仰卧位，每天堅持20-40分鐘，也可以用粗一點的衛生紙來墊，或者用布縫一個枕頭裝上黃豆都可以。堅持一段時間，等到頸部肌肉得到充分舒緩，頸部的生理曲度得到改善，不但頸部疼痛的現象會一掃而觀，晚上失眠的癥狀也會大大緩解。

還有一個可能很多醫生都會忽略的原因是，腰椎問題也會影響到睡眠，腰椎當中有一部分神經是支配脾胃的，如果腰部扭傷或者是腰椎間盤問題，造成支配脾胃的神經受壓，就會影響到脾胃的功能，形成脾胃不和的現象，醫學古語講：胃不和則眠不安。脾胃不和就會造成晚上失眠的發生，所以失眠之後也要認真對腰椎進行檢查，防止出現遺漏病情現象。

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