婆婆給孩子吃「油條」我直接就扔了，得知真相後立馬道歉，真尷尬

我們家孩子九個多月了，一直都是婆婆帶，我跟老公白天都要上班，說起帶孩子肯定是很累，這個是毋庸置疑的，所以我們一直都對婆婆很容忍，她的啰嗦，她的「多管閑事」，我一直採取左耳進右耳出模式。剛回家就看到婆婆給孩子吃」油條「，我二話不說就扔了，得知真相後立馬道歉，真尷尬！原來是紅薯做的！

食材：紅薯兩個、糯米粉100g、食用油適量、鹽。

做法：

1、紅薯洗凈去皮切厚度約1厘米的條或0.5厘米厚的片。（初次炸切片較好，紅薯片更容易上漿）

2、糯米粉加入少許鹽，分次倒入少量水攪拌成滴水狀備用。

3、鍋中倒入適量油，開中小火，待油冒小泡，把火關小，用筷子挑點麵糊下去，如果麵糊很快浮起便可開始進行炸制了，炸的時候保持小火即可。

4、把紅薯條放入麵糊里，使其每個面都裹上面糊，入鍋前在碗沿把多餘的糊刮一下，這樣炸出來的外形更漂亮，不會拖著「小尾巴」

5、另取一雙筷子在油鍋翻動先浮起來的紅薯條，確保每一個面都有炸到，顏色焦黃即可撈出，放在漏網裡滴油，或是吸油紙，廚房用紙上都可。

6、晾涼後即可享用了，蘸點番茄醬別有一番風味。

紅薯的功效與作用

補氣血

紅薯對皮膚特別好，皮膚粗糙的人，常吃紅薯皮膚會逐漸變得潤澤。紅薯是補氣和血的，作用可以跟大棗相提並論，且沒有大棗那麼容易生濕熱。臉色蒼白的女孩堅持長期吃紅薯，可以改善面部氣色。

通便減肥

吃紅薯能有效的阻止糖類變為脂肪，有利於減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。

抗衰老

抑制黑色素的產生，防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老進程。

促進毒瘡癒合

把生紅薯碾碎後，敷在熱毒瘡周圍，有緩解疼痛的作用，生紅薯本身具有消炎去毒、促進皮膚生長的作用，敷在毒瘡的四周，能把毒瘡內膿水逼出，促使毒瘡儘快收口癒合。

抗糖尿病

研究人員發現糖尿病肥胖大鼠在進食紅薯4周、6周後血液中胰島素水平分別降低了26％、60％；並發現紅薯可有效抑製糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖後血糖水平的升高；進食紅薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游離脂肪酸的水平。臨床研究發現糖尿病患者在服用紅薯提取物後，其胰島素敏感性得到改善，有助於控制血糖。

利於心血功能

紅薯富含鉀、β－胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6，這5種成分均有助於預防心血管疾病。鉀有助於人體細胞液體和電解質平衡，維持正常血壓和心臟功能。

防流感

紅薯有助於抵禦流感，防治感冒。紅薯是β胡蘿蔔素的最佳食物來源，有助於人體製造足夠的白血球，抗擊感冒病毒侵入導致的感染。

防肺氣腫

實驗發現，吸煙的大鼠體內維生素A水平較低，容易發生肺氣腫;而進食富含維生素A食物的吸煙大鼠則肺氣腫發病率明顯降低。為什麼一些長期吸煙者活到90歲以上但沒有發生肺氣腫，可能與他們日常飲食中維生素A含量豐富有關。紅薯中含有豐富的維生素A，因此經常吃一些紅薯，可以預防肺氣腫。

抗癌

飲食中最具有抗癌作用的營養物質是β－胡蘿蔔素(維生素A前體)、維生素C和葉酸，而在紅薯中三者含量都比較豐富。豐富的賴氨酸和胡蘿蔔素，可促使上皮細胞正常成熟，抑制上皮細胞異常分化，消除有致癌作用的氧自由基，阻止致癌物質與細胞核中的蛋白質結合，促進人體免疫力的增強。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！