睡前肚臍貼上它，逼出10年濕毒！夏天用最有效

養生君掐指一算，你一定有過以下這些感覺：

整天昏昏沉沉，身體疲乏沉重，皮膚油膩，氣色不好，小腹肥胖，大便不成形還粘馬桶……總之就是渾身不爽，沒有精神，說病不是病，體檢也查不出什麼異常。

為什麼會這樣？你濕氣太重啊盆友。

以上癥狀又會在夏天最嚴重，夏季多雨潮濕，加上暑熱，濕氣與熱邪一勾搭，就變成了濕熱。到冬天呢，濕氣一遇到寒邪，又變成了寒濕。

總之，濕氣是個磨人的小妖精，被稱為「不死的癌症」，不致命卻折磨人，讓你每天都不舒服。

說到祛濕，有一個耳熟能詳的祛濕方：赤小豆薏仁湯，但很多人吃了不管用，為什麼？其實很簡單，祛濕還得健脾，除了赤小豆、薏仁，最好再加入茯苓、山藥、芡實等健脾食物，但煮湯時不要加大米熬成粥，大米長在水田裡，本身含濕重。

睡前貼一物，排出10年濕毒

為了大家的幸福生活，養生君決定悄悄告訴你們一個壓箱底的祛濕方，但不是食療，而是貼肚臍。方子如下：

六七顆花椒，干桂圓肉一顆（去殼去核），加一點艾絨，和在一起打碎，睡覺前放在肚臍里，用膠布貼上，起床時揭掉即可。（這是一次的量，但一般要多貼幾天，才會慢慢有效果，所以大家一次可以多做些。）

這是佛學大師南懷瑾先生講學時推薦的一個道家秘方，收錄在他的著作《我說參同契》第54講里。

花椒、桂圓、艾絨，都是熱性食材，而且是天然材料，放在肚臍，身體就能吸收它們的熱性，就像太陽可以蒸發潮氣一樣，隨著熱性進入身體，提昇陽氣，寒濕自然會被逼出體外。

中醫講究冬病夏治，夏季陽氣最旺盛，是補陽虛、祛濕邪的最佳時期。夏天貼三伏貼，也是這個道理。

有人會問，為什麼要貼肚臍？在中醫上，肚臍是第一養生大穴：神闕穴，連接著身體的諸經百脈。嬰兒在母親子宮裡，就靠臍帶吸收營養，中醫還專門有一種療法，叫「臍療法」。

需要注意的是：正因為是熱性材料，陰虛患者不能用這個方子。陰虛燥熱，用了後熱上加熱。但陽虛怕冷的人就特別適合，熱進寒退，身體自然健康。

那麼，這個方子適合哪些人群和癥狀呢？經過多次的實踐總結，大概有以下幾種：

這幾味材料都很容易找，艾絨在中藥店也能買到，大家可以在家自己做。當然，選材一定要好，一次可以多做些，對症的話，用上十天半個月，腸胃病也好啦，口也不幹不苦啦，大便也成形啦，氣色也好啦，甚至痛經也減輕啦，簡直不要太神奇！

今天的祛濕妙方就講到這裡了，更多風趣幽默的實用健康知識，請持續關注我們「編輯部的故事」，也歡迎給我們留言和評論，分享您的養生之道~

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