蓓儷芙養森愛飄飄酵素 辟穀是什麼？辟穀的好處在哪裡？

首先我們先來了解下什麼叫辟穀？ 辟穀是過去道家當做修鍊成仙的一種方法，而今是辟穀養生師運用心能量來修養身心。不進食物，只喝水，在身心放鬆作用下，調節全身身心，清除體內垃圾，排除體內毒素，培充人體正氣，達到養生，開智，開發人體潛能一種方法。現代醫學研究表明，人體衰老和疾病，主要是大腸里宿便的堆積和發酵，產生了毒素及有害物質。

中醫理論講，人體有吸入清氣的功能，也有排泄廢物的通道，如排除糞、尿、汗、二氧化碳等，通常人們只用了排泄功能，而沒有良好利用吸收清氣來養生保健。

原理：辟穀之所以養生美容，減肥，清除體內的毒素，代謝功能旺盛正常，是因為燃燒了多餘的脂肪和毒素，清凈血液，吸收自然能量和清氣，不僅使胖人變能瘦，瘦人變胖，更是皮膚光澤潤潔，細膩年輕，起到雙向調節作用。

當體內器官得到一天的充分休息，加上酵素的作用，幫助排除體內毒素，凈化血液。酵素凈食就是身體的大整修，能夠使身體完全洗凈，重新調整到最佳的方法。

一日的凈食對於健康沒任何危害，反而能夠使身體器官更充分的休息，迎接嶄新明天。

辟穀的6大主要功效和4個特點：

辟穀養生是道家的一種傳統養生方式

六大主要功效：

1、減肥瘦身，消耗脂肪

分解消耗體內多餘的脂肪，有效而快速地轉化為機體所需能量，真正減少體內多餘脂肪，有效緩解因肥胖引起的高血壓、高血脂、高血糖以及糖尿病、脂肪肝等富貴病。

2、排毒養顏，一身輕鬆

辟穀能清理排出體內宿便、毒素等各種有害物質，凈化血液，凈化內環境，消除失眠、便秘、偏頭痛等亞健康癥狀，同時對面部痤瘡、粉刺、雀斑、黃褐斑、青春痘都有很好的治療效果。

3、強身健體，增強免疫

激活人體潛能，增強機體免疫能力，提高抗病能力，使人輕鬆愉快、精力充沛、神清氣爽、心情舒暢。

4、調理腸胃，消化增強

全面清理消化道，提高消化及吸收能力，使腸胃得到徹底修整，使腸胃潰瘍、胃痛、腸炎、便秘等情況得到完全調理。

5、疏導循環，氣血暢通

疏導氣血運行，促進血液循環，軟化血管，避免中風、血管硬化及血栓的形成；改善緩解婦科疾病，對痛經、月經不調等都有明顯的效果，尤其對因肥胖導致的不孕不育有獨特的效果。

6、疏通經絡，平衡陰陽

恢復人體陰陽代謝平衡，有效解除頸、肩、腰、腿等關節疼痛，尤其對頸椎疼痛有非常好的療效

辟穀的四大主要特點：

1、綠色安全，不易反彈

2、立桿見影，一舉多得

對於部分中重度肥胖及高血壓人士可在當天立刻見效，體重下降一到四斤，血壓迅速降低；在減肥瘦身的同時，還可以收到保健、祛病、排毒、養顏、強身、健體、調理等多重功效。

3、徹底調整飲食習慣

胃部脂肪基本消耗完畢，胃部恢復正常大小，徹底改變飲食習慣，調整飲食結構，人體消化與吸收功能達到平衡，食量達到正常水平。

4、腰腹減脂，效果奇絕

腰腹、背部及四肢脂肪會奇蹟般地消失，而且速度極快，人體自我修復能力被激活，多種因肥胖引起的疾病得到最大程度的調理，整個身體健康。

愛飄飄soso果粉24小時凈食（辟穀）療法 操作方法：當天早上排出宿便，如果無法排出，就用soso酵素果粉將它排出，然後一整天的三餐只需要吃soso酵素果粉即可。禁食當天可以2-4條soso酵素果粉。身體健康的人每月實施一次為佳，如果有身體患有疾病者，每周實施一次soso酵素凈食法。

辟穀後斷食後 的飲食要求：

第一次辟穀時間不宜太長，如果需要太長時間需要在老師的指導下進行，自己簡單辟穀一天不需要指導，正常人都可以堅持完成。

辟穀期間建議正常上班， 避免重體力勞動， 比如搬卸貨物等等。 對於體弱的朋友， 上樓梯時慢一些。

早上起床， 或者從椅子上站起時， 慢一些。 最好扶一下桌子之類。 有的人會出現低血壓癥狀， 頭暈甚至摔倒。

辟穀期間除了注意休息，要有適當鍛煉， 強度不要太大。散步， 爬山， 騎車等等強度不大的戶外運動都挺好。 即使精神體力很好， 也不建議長時間打球一類的激烈運動。

新人辟穀期間保持情緒樂觀， 心胸豁達， 隨遇而安。 多數新人辟穀期間會有些小狀況出現， 隨著辟穀深入自然會消失。

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